入秋气温逐步走低，不少人刚入秋就开始怕冷、肚子发凉、大便黏腻不成形，吃一点凉水果、凉菜，立刻腹胀腹泻。
很多人简单当成肠胃受凉，随便喝点热水缓解，可年年入秋反复出现不适。在顺德堂坐诊多年，我发现这大多是夏季贪凉留下的隐患，脾胃阳气受损，秋寒一来，寒湿极易盘踞中焦。
想要安稳过秋，重点不在于单纯止泻暖胃，而是同步温阳、健脾、散寒、祛湿。今天分享一款市面不算热门的中成药良附丸，药性平和不燥热，刚好契合初秋养护脾胃阳气的需求。
一、秋寒侵体，脾胃阳虚的几类典型表现
夏秋交替之时，阳气慢慢向内收敛，脾胃虚弱之人很容易率先出现各类症状。
腹部常年发凉，用手捂着才舒服，空腹、受凉之后胃痛隐隐；大便溏软黏马桶，排不干净，体内湿气很重；食欲下降，饭后肚子发胀，运化无力；晨起身体沉重发懒，四肢发凉，稍微吹风便畏寒不舒服。
夏天频繁喝冷饮、吹空调，不断耗掉脾胃阳气，秋天外界寒气来袭，内外寒湿交织，脾胃功能就容易陷入紊乱，胃病、湿气重的问题接连爆发。
良附丸药味精简，只有高良姜、香附两味，配伍思路很实用，避免多药材堆砌带来的滋腻上火问题。
高良姜主攻温中散寒，深入脾胃驱散堆积的寒气，改善胃凉腹痛、畏寒便溏，补足脾胃耗散的阳气，从根源解决畏寒的问题。
香附负责梳理脾胃气机、健脾行气，寒气散开之后，脾胃气机容易呆滞，香附能够打通中焦，化解湿气瘀滞带来的腹胀，行气而不耗气。
寒邪散去、气机通畅，脾胃运化能力恢复，水湿能够正常代谢排出，温中、健脾、散寒、祛湿四个作用同步实现，很适合初秋日常养护。
和大热的温补药不同，它温而不燥，就算体质偏弱的人，初秋适量服用，也不容易出现口干上火的情况。
三、分清体质
优先适合这几类人群：
夏季经常冷饮不断、长期待在空调房，秋天脾胃发凉反复不舒服；受凉之后胃痛、小腹坠胀，热敷之后明显缓解；湿气缠身，大便黏腻、身体困重，同时伴随脾胃虚寒；情绪不畅加上脾胃怕冷，胃胀隐隐发作。
若是本身胃热，经常口干口苦、胃部灼痛、大便干结，不适合服用此方，强行温阳会加重内热。
四、药师实操用法与秋季养护建议
1、服用方式：饭后温水送服，建议连续服用两周为一个观察周期，脾胃不怕凉、大便成形之后即可停用，不必整个秋季长期不间断吃。
2、搭配细节：湿气偏重、身体沉重的人，日常可以搭配红豆茯苓温水代饮，辅助祛湿，提升效果。
3、生活禁忌：服药期间杜绝冰饮、生冷瓜果、凉拌菜，入秋脾胃阳气偏弱，生冷食物会直接抵消药效；夜晚注意护住腹部，避免肚脐受凉。
4、特殊提醒：孕妇、有严重胃炎胃出血、阴虚火旺人群，需要面诊中医师辨证后再使用，不可自行服用。
秋天养阳气，先护住中焦脾胃。脾胃阳气充足，既能抵御外界秋寒，又能代谢体内积攒的湿气，后续整个秋冬都不容易被肠胃问题缠身。不必盲目进补厚重滋补品，找准方向温中健脾，才是入秋养阳的稳妥方式。
温馨提示：中医讲究辨证用药，本文仅科普参考，切勿自行长期服药，肠胃器质性问题请前往医院就诊。
#入秋养阳 #脾胃虚寒调理 #冷门中成药养生
热门跟贴