饭后胸口灼热、酸水涌到喉咙，很多人对反酸烧心并不陌生。偶尔一次多半和吃得太饱、太杂有关，食物消化后就能缓解。
但如果反酸烧心反复发作，就要警惕胃食管反流病了。
今天，邀请到宏韵中医李盛青主任，给大家分享两杯代茶饮，帮助改善这类问题。
胃食管反流病是怎么回事
胃食管反流病是胃或十二指肠内容物反流到食管，引起烧心、反酸等症状，并可能造成食管黏膜损伤的一类疾病。烧心和反流是最典型的信号，常在餐后一小时出现，平卧、弯腰或腹压升高时加重。
除了这两大典型表现，患者还可能出现胸痛、上腹不适、嗳气等不典型症状，部分人会伴有慢性咳嗽、咽喉炎、哮喘以及牙釉质侵蚀等食管外表现。
现代医学诊断胃食管反流病，主要依靠症状评估配合胃镜检查与食管二十四小时酸碱度监测，必要时加做食管高分辨率测压，以明确反流程度和食管动力情况。
若任由疾病发展，可能引发食管溃疡、出血、狭窄，甚至巴雷特食管等严重并发症。
中医如何看待反酸烧心
中医把这类病症归在吐酸病、食管瘅范畴。中医认为胃气贵在和降，胃气顺降，饮食物才能正常向下传导。
一旦饮食不节、情志不畅或脾胃虚弱，胃气不降反逆，酸水上泛，便形成反酸烧心。因此中医调理胃食管反流，重在健脾理气、制酸止痛。
健脾制酸食疗方：党参墨鱼排骨汤
针对反复发作的反酸烧心，中医常选用海螵蛸来制酸止痛。海螵蛸即墨鱼骨，主含碳酸钙，能中和胃酸、减轻反流物对食管和胃黏膜的刺激。
党参墨鱼排骨汤
材料：党参20克，带骨墨鱼干1个，陈皮1瓣，排骨300克，生姜3片，盐适量
做法：墨鱼干泡软切条，排骨焯水；将所有材料入锅，大火烧开后转小火慢炖1小时，加盐调味。
功效：健脾益气、制酸止痛
方中墨鱼肉滋补肝肾、养血滋阴，适合熬夜体虚人群；海螵蛸制酸止痛；党参补中益气，扶助脾胃运化；陈皮理气健脾、燥湿化痰。全汤攻补兼施，既能缓解当下反酸烧心，又能从源头强健脾胃，减少复发。
需注意：海螵蛸性温，阴虚有热者不宜多服；因其富含碳酸钙，平时大便干结、便秘者也不宜久用。
日常配合少食多餐、睡前三小时不进食、控制体重、戒烟限酒，能进一步降低反流发作频率。
最后提醒：食疗方仅作辅助调理，不可代替治疗。反酸烧心若每周出现两次以上，建议及时就医，规范治疗。
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