这是6个月前写的第296篇笔记！
常做感恩练习，可以让自己活得更幸福！在2026年到来之际，给我生命中的贵人，发去了祝福，这时候，会感受身心受益的是自己！
人生需要良师益友，如在需要的时刻，相互陪伴、相互启发、相互鼓励，这样的话，心力会更容易恢复！
懂得付出，学会舍得，这是人际关系中的关键要素之一，因为谁也不愿意与一个被动且吝啬的人，长期交往！
如在社群中，学会与群主共赢，去付出时间与价值，这样做，通过做事，做对事，更容易获得群主信任与认可，那么，更有可能与群主走得更近。
太极拳是一生练习的功夫，今在师父的指导下，又纠正了动作，感觉进步了，开心！
洗髓功拉伤后，还是上不了重量，今计划吊25斤，筋拉扯得痛，只好减重，师父提示我，还是先要小重量吊，待很轻松了，再加重量。
2026年丙午年，火盛，容易出现心火偏盛导致的健康问题，这时候，需要调S，通过水火济济的调整，从而保住健康问题。
很多人，情绪不佳，脾气暴躁，大概率身体也不好，最好的办法，先去调身体。
我写完了，加油！
道田师兄·道元强身阁主理人
17年养生实修者｜踩坑自愈过来人
打开网易新闻 查看精彩图片
热门跟贴