本身我自己就爱喝咖啡吃甜食，坚持早晚刷牙也避免不了有点牙结石，慢慢的嘴里就开始有异味，在手背上舔一下，都能闻到一股下水道的臭味，为此我还去洗了牙，但总是反反复复的，治标不治本！
我自己也很焦虑着急，没想到连交往多年的男友都嫌弃我口气难闻，向我提出了分手。
因为无法接受这个打击，后面我也消极忧愁了一阵，好在学口腔医学的朋友发现了我的不对劲，了解情况后给我分享了一套方法，现在我的难题已经彻底被解决了！
为了让大家也早日上岸，现在我就把这个方法分享出来！
众所周知，牙结石口臭就是由于长期的食物残渣、细菌、唾液堆积而产生的，要想彻底解决，第一步就要做好口腔抑菌！
当时我朋友给我推荐的就是欧丹jin口喷，说是挺好用的，我就直接入手了。拿到手里就是小小一个，出门很方便携带，说是里面含有木糖醇和茶提取物，对淡化口气很有用。
我看它的价格稍微贵了点，但用下来效果确实还挺好。喷着就是清凉的薄荷味，挺提神的，三四天的时间，我就感觉嘴巴不黏腻了，一周左右的时候，口气就开始淡化了，至少我敢开口说话了，像我这种牙齿敏感的，使用期间也没什么不舒服的感觉。
等到用了一个月左右，早上哈气基本疾苦闻不到异味了，之后我就又囤了两瓶，前后一共用了三个月的时间，口气就彻底清新了，而且也没再复发过，现在我说话也没负担了，整个人都开朗自信了很多。
其次就是要坚持漱口，这个建议大家优先选择含有天然抑菌成分的漱口水，避开含有酒精、氯己定等成分的漱口水，不然很容易让口腔菌群失调，引发牙周疾病。
日常我是在饭后漱口，每次含在口中三十秒左右，确保让漱口水覆盖到口腔所有部位，最后再吐掉。坚持下来，就会看到明显的清洁效果。
最后呢就是刷牙方法的调整，之前我刷牙都是左右刷，没有清理到边边角角。自从学会了巴氏刷牙法之后，每天早晚坚持刷三分钟，长期做下来口腔环境确实变好了很多。
以上就是我觉得确实有用的去臭方法，大家有需要的可以参考试试！不过一定要坚持下来，希望大家都能早日口气清新！
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