沙盘治疗。医院供图
本报讯（记者 陆珏 通讯员 杨睿）随着社会环境变化，人们面临多种生活和工作压力。经筹备，苏州市心理卫生中心（平江中心）将于今年10月正式启用，市民在家门口就能“近”享优质的心理健康服务。
据了解，苏州市心理卫生中心（平江中心）设于苏州人民商场新平江商业广场（人民路3189号）三楼。中心秉持“评估导航、精准干预”服务宗旨，针对儿童、青少年、成人、老年人不同年龄阶段的心理问题，开展相关非药物治疗。
具体来看，服务内容主要包括心理测量与评估、心理咨询与治疗、无创物理治疗等多个板块。通过访谈、观察、测试等方式为来访者提供全方位的心理评估，并制定个性化、整合的心理健康服务方案。服务范围包括儿童青少年情绪行为问题、厌学、亲子关系、恋爱婚姻家庭问题、职业倦怠、职场关系、人际关系危机、中老年心理危机、睡眠问题、焦虑抑郁状态、强迫状态等多个方面。
该中心将结合现代科技和传统心理治疗，为不同年龄段和人群提供沙盘治疗、游戏治疗、家庭治疗、人际关系治疗、叙事治疗、音乐治疗、VR虚拟现实认知治疗、重复经颅磁刺激治疗等专业技术，采用多样化和高质量的治疗手段，更好地帮助来访者处理在不同情景下的心理问题和适应问题。
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专治“不开心”的神奇方法你都了解吗
沙盘治疗
作为一种结合心理分析和沙盘游戏的心理治疗方法，沙盘治疗通常让个体在一个装满沙子的盒子里自由放置各种物件和模型，以创造象征性的场景。来访者在治疗师的陪伴下，在沙箱中创造出自己内心的世界，以表达内心的感受、体验和冲突。沙盘治疗最初用于儿童，也适用于成人。
适应证：儿童和青少年的攻击性行为、注意力缺陷与多动障碍、自闭症谱系障碍、焦虑、抑郁、自我认同和发展问题、社会适应障碍、情感创伤等。
禁忌证：对沙子有强烈的抵触情绪；存在自知力差或者现实感弱的严重精神疾病；容易受过度刺激或者有发展障碍。
游戏治疗
作为一种以游戏为基础的心理治疗方法，它利用游戏作为沟通的媒介，帮助个体表达自己的思想、情感及行为，达到治疗的目的。游戏治疗师与儿童之间的互动关系是治疗过程的核心。在游戏治疗中，治疗师创造安全支持性的环境，鼓励个体运用各类玩具和游戏材料表达自己内心的想法和感受，帮助他们与他人互动、解决问题、应对挑战和挫折。
适应证：情绪障碍、行为问题、学习困难、拒绝上学、注意力缺陷多动障碍、儿童创伤事件与创伤后应激障碍、学习困难和适应问题。
禁忌证：严重精神疾病、认知功能严重受损、缺乏基本沟通能力。
家庭治疗
作为一种心理治疗方法，它将家庭视为一个整体系统，认为个体的行为和问题是受家庭内部的互动模式和关系所影响。家庭治疗的目的是通过改变家庭成员之间的交流和关系模式，促进家庭成员的相互理解和支持，从而解决个体和家庭所面临的问题。
适应证：亲子关系问题、儿童青少年问题行为（学习问题、行为障碍、社交困难）、夫妻关系问题、家庭成员中的心理健康问题（抑郁、焦虑、进食障碍、心身疾病、精神障碍等）、家庭成员遭遇创伤后的适应问题。
禁忌证：有家暴情况、家庭成员极度缺乏信任或合作意愿、家庭成员严重权利不平等和过度控制问题。
人际关系治疗
作为一种集中于当前人际关系问题的的心理治疗方法，它着重于解决与当前心理问题直接相关的人际关系或环境问题。它强调个体的情绪困扰与当前人际关系模式之间的联系，通过探讨来访者在人际交往中的问题，识别导致情绪困扰的模式，并教授患者更有效的沟通技巧和解决冲突的方法，从而改善个体与他人的交流方式，减轻症状并提高生活质量。
适应证：焦虑、抑郁、社交恐惧、人际关系冲突和丧失、亲密关系问题、生活角色变化、适应障碍等。
禁忌证：严重精神疾病、边缘人格障碍、反社会人格障碍、认知功能严重受损。
VR虚拟现实认知治疗
采用虚拟现实和脑电生物反馈技术，结合松弛疗法、音乐疗法、正念冥想和催眠疗法等方法，构建沉浸式VR环境，同时配合体感催眠暗示松弛治疗系统，大大提升社会人群的体验感。近年来VR虚拟现实技术由于其沉浸式硬件的强大功能，在心理领域的治疗方面发挥着越来越重要的作用，针对患有睡眠障碍、焦虑障碍等心身疾病的人群，提供科学合理的VR场景和训练方案，实现心理评估、心理训练和心理干预的功能。
适应证：适用于轻中度焦虑、抑郁、失眠、焦虑障碍、创伤后应激障碍、进食障碍以及其他压力所致的躯体不适等症状人群的评估与治疗。
禁忌证：眩晕症、视力、听力有严重障碍不能使用VR设备者。
重复经颅磁刺激治疗
作为一种物理治疗，它通过改变大脑皮层局部微小感应电流而促使大脑皮层产生相关的生理效应，从而达到治疗的效果。相对于药物治疗，它的起效较快、副作用小，不会产生如体重增加、口干嗜睡、性功能异常等副作用。rTMS是经美国FDA批准的非侵入性治疗方法，已经在全球发展30多年，目前已广泛应用至精神科、神经科、康复科等多种疾病治疗中。
适应证：抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、躯体化障碍、睡眠障碍、双相障碍、精神分裂症等多种精神疾病。
禁忌证：颅脑手术者、脑内有金属植入物、装有心脏起搏器、有癫痫发作史、严重的躯体疾病患者以及严重酒精滥用者。
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如何前往 苏州市心理卫生中心（平江中心）
自驾：导航“苏州人民商场新平江商业广场”，车可停地下停车场，电梯直达三楼。
公共交通：乘坐5、811、827、36、夜4路公交车，至“人民路平河路北”站台步行2分钟；乘坐地铁2号线、6号线至“平河路站”1号口出，步行6分钟。
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