冬天白萝卜不能随便吃？医生提醒：二者万不可同吃，提醒家人要牢记！
冬季来了，天气寒冷， 气温降低，各种新鲜时令的蔬菜不算多。在这些蔬菜里，萝卜应该是一个大家都经常吃到的蔬菜，特别是雪霜后的萝卜，无论从口感还是风味上都会胜过一大截，更加的好吃，口感爽脆，人人喜欢，是冬天里养生良品。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”萝卜价钱便宜， 但是营养丰富，是冬天里的“小人参”。冬天里适当食用，可以调理身体、顺气消食、润肺止咳化痰，降血脂、软化血管、稳定血压，增强免疫力，好处多多。
萝卜可以生吃，可以熟吃。生吃萝卜更有利于清热解毒、利尿通便，而熟吃则更适合顺气消食、润肠通便。大家可以根据自己的需要，选择适合自己的吃法。
萝卜虽好， 但是在食用的时候，还是要注意一些问题的，特别是搭配。搭配不当，不仅养生效果大打折扣，甚至可能给身体带来不必要的负担。
医生提醒：二者万不可同吃，提醒家人要牢记！今天一起学习一下：
第一：萝卜要与大补食物一起吃
大补食物，性温，具有大补元气的作用，而萝卜则性凉，主疏泄行气。两者的药性一寒一热，萝卜会直接“打消”人参的补气效果，导致滋补功效大打折扣。
大补的食物， 常见的有，黄芪、人参、太子参之类的中药材补品。
第二：萝卜不要与橘子一起吃
萝卜本身具有极强的消食化滞作用，而橘子富含有机酸，特别是维生素C，虽然健康，但二者同时食用却容易引发消化系统紊乱，加重肠胃的负担，出现胀气、腹痛等不适。
第三；萝卜不要与胡萝卜一起吃
白萝卜和胡萝卜同食时，看似营养丰富，实际上却相互抵消，无法发挥各自的作用。
第四：萝卜不要与柿子一起吃
两者同时服用可能会引发甲状腺出现疾病。
第五：萝卜不要与木耳一起吃
萝卜加木耳一起吃对皮肤不好，会诱发皮肤炎症。让我们的身体代谢变慢，严重的会致使我们出现腹痛腹泻的现象。
大家在吃萝卜的时候， 尽量不要与上面的食物一起吃，最大的保护自己的身体健康，充分吸收萝卜的营养，健康的食用萝卜。
还要提醒一点，脾胃虚寒的人群，尽量少吃或者不吃萝卜。萝卜的寒性会进一步损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹泻等症状。
冬天萝卜大量上市，价钱还便宜， 大家在购买萝卜的时候，要购买新鲜水分多的萝卜，一些萝卜质量不好，尽量不要购买。
第一：糠心的萝卜不要买
糠心萝卜也叫空心萝卜，它指的是萝卜中心部分发生空洞或变质。不仅口感欠佳，有时甚至出现变黑的情况。
这种萝卜口感上会有所欠佳，营养也会部分流失，还有病毒的残留。吃了会影响健康，对身体造成不良影响。
第二：发芽的萝卜不要吃
萝卜放久后，萝卜头上会发芽，这种萝卜尽量不要吃了。发芽的萝卜容易产生有害物质，食用后可能引起食物中毒。
第三：外皮有霉斑、黑点的萝卜不要吃
萝卜保存不当，外表会出现霉斑、黑点等，这种萝卜要不要吃了。霉斑形成，就意味着霉菌已经散落在萝卜的全身了。
第四：冻伤的萝卜不要吃
冬天天气寒冷，萝卜保存不当，会出现冻伤的情况。受冻的萝卜会出现软烂、发黑的情况，不仅影响口感，还可能引起营养的流失，还会滋生细菌和病毒。因此为了健康，这种萝卜尽量不要吃了。
上面的这几种萝卜，大家购买的时候，尽量不要去买，去吃。在选购萝卜时，一定要注意挑选外观良好的萝卜，以确保食用的安全和健康。
在生活中，萝卜的吃法多样，可以炒、炖，还可以做成馅料、煮汤或凉拌，样样都不错，都可以吃到萝卜的美味与营养。
教给大家几种萝卜的完美搭档，合理的饮食搭配，更好地发挥萝卜的营养价值，品尝萝卜的美味。
第一种：萝卜炖羊肉
寒冷的冬季， 萝卜与羊肉是完美搭档。羊肉性温，萝卜性寒，二者中和。冬天食用驱寒保暖，温补又养生。
第二种；白萝卜蜂蜜水
冬天咳嗽多，白萝卜与蜂蜜一起煮水喝，效缓解干咳、喉咙不适，润肺止咳。
第三种：萝卜海带汤
两者搭配，不仅口感鲜美，还能帮助身体排毒，减轻肝脏负担，人人受益。
第四种；萝卜炖豆腐
两者一起炖煮，不仅营养丰富，还能促进蛋白质的消化吸收
第五种；萝卜丝鲫鱼汤
两者一起煮汤喝，温中下气，健脾利湿，适合冬季食用。
第六种；萝卜葱白汤
两者一起煮汤喝， 冬天有助于散寒止咳，预防风寒感冒。
上面的这些搭配不仅能提升萝卜的营养价值，还能增强其健康益处，对人体的爱护极好，大家根据自己的身体情况，选择性食用。
今天教给大家冬天一个萝卜的美味吃法，萝卜肉丸子。搭配五花肉一起做成丸子来吃，丸子香气四溢，热吃外酥里嫩，凉吃则筋道有嚼劲。可以熟吃，可以炒吃， 可以蒸吃，可以煮火锅吃。它是冬天里一道人人喜欢的美食。
食材：萝卜1个，五花肉1块，葱姜，盐，生抽，胡椒粉，鸡蛋1个，面粉
做法：1五花肉切碎， 成肉末，腌制一下， 加入盐， 生抽，打进一个鸡蛋，拌均匀
2萝卜清洗， 皮保留，切碎，成末，加入一点盐腌制一下， 把里面的水分腌制出来，倒掉
3然后加入一点盐， 胡椒粉，切碎的葱姜末，拌均匀
4与肉末放一起，加入一点面粉，一点油，拌均匀
5锅里放油，油7成热，把萝卜肉末做成一个小圆子，放进油锅里来炸，炸至金黄酥脆后捞出即可
6炸好的美食， 趁热吃，特别焦脆。吃起来特别香！冷凉之后表皮会比较筋道，味道依旧很好。
看了上面的介绍，希望大家在冬天，健康的食用萝卜，尽情享受萝卜的营养与美味，给寒冷的冬天带来温暖与爱。
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