想当初为了摆脱牙结石口臭我真是下了不少功夫，又是喝牛奶，又是洗牙的，前前后后花了不少冤枉钱！但好在找对了方法，这才摆脱了牙结石口臭，所以今天就决定把我当时用的方法分享出来，有需要的朋友可以参考一下！
一、欧丹锦口喷
这个是我在用了好几种清新口气的产品之后，终于找到了这款祛味效果强，还温和不刺激的欧丹锦口喷。因为是专家推荐的，所以在用之前我还特意在网上查了它的成分，才知道它里面是像薄荷醇和金银花等，具有抑菌效果的植物精粹。不仅能快速的清新口气，还能平衡口腔菌群，彻底去除口臭。喷在嘴里不是刺鼻的香味，入口刚开始是股药味，过三秒之后就是满嘴薄荷的清爽了，而且留香时间很长！
我一般都是早中晚一天三次，刚开始喷了两三天的时候没有什么变化，当时我还以为是自己又踩雷了都想放弃了，后来想想这个也挺贵的，就又坚持用了下去，差不多在用了一个月的时候，口气才有了淡化，哈气的时候闻着确实没有之前那么臭了。后续我又回购了一瓶，直到2个月左右的时候，2瓶全都用完，嘴里就彻底没味了！直到现在都一直没有复发过，口气状态保持的很好！
二、使用牙线
这个方法是辅助清洁口腔的！可能还有很多人对饭后用牙线的意识很模糊，我想说的是真的很好用，平常的牙签太粗了力度不注意就很有可能会伤害到牙龈，而牙线却可以全方面的清洁牙齿缝隙。正确使用牙线需要轻轻地顺着牙齿邻面的弧度，深入到牙缝间，进行左右侧和上下的移动，及时的清理嘴巴里面残留的食物残渣，可以从根源上抑制口臭的产生。
三、调整饮食
除此之外，想要彻底摆脱口臭，还离不开一个良好的饮食习惯！每天多吃水果和蔬菜补充维生素，肠胃不好的吃香蕉、苹果、柚子等等，坚持每天运动半小时提高免疫促进新陈代谢，平时晚上八点之后不要再吃东西了，还有保持足够的饮水量，没事的时候多喝喝菊花茶，这样嘴里滋润不上火，还能防止口臭反复。
以上就是我去除牙结石口臭的方法，个人感觉还挺有效的，大家可以根据自身的情况参考！
热门跟贴