目前对于很多家庭来说，很重视自己的身体健康。而且尤其是一些新宝妈来说，可能在养育孩子上来说，比较陌生。更何况现在很多孩子容易被一种积食的疾病困扰着，严重影响孩子的生长发育，若是家长难以发现，那么对于自家的孩子就会比同龄的小朋友长得矮小，而且还经常伴随着生病的情况。所以为了孩子的健康而言，还是建议宝妈们要重视自己的孩子健康。

孩子出现积食的情况，十有八九跟自身的饮食习惯有密切的关系。如果饮食不健康，经常吃一些难以消化的食物，那么积食的情况也就自然会经常出现。然而有很多人说，经常喝点小米粥养养脾胃，积食不就可以消除了吗？这样的说法可信吗？

其实面对这样的说法，还是不建议大家相信的。不过对于小米粥可以养护脾胃来说，确实有一定的益处，但是并没有治愈的可能性。

小米中含有多种的维生素以及各种矿物质，而且对于人体所需要的营养，小米中都含有，对于养护身体确实是不错的额。而且平时养护胃部，也可以经常吃点小米粥，软糯且容易消化，确实可以吃点。但是小米毕竟是一种食物，不能起到治病的作用。所以对于经常喝小米粥可以消除积食这样的说法是不正确的，大家千万不要被欺骗了。

医生：脾胃不好的人，3种食物要少吃

1、蛋黄派

其实很多家长喜欢给孩子买一些小零食，尤其是蛋黄派这种小零食，感觉孩子吃点就不哭闹了，殊不知蛋黄派还是少给孩子吃。这是一种甜食，若是孩子吃多了，必然会导致胃分泌大量的胃酸，损伤胃黏膜，对于孩子的脾胃是有一定的伤害作用的。毕竟孩子本身年龄小，一旦胃受到损伤，营养得不到，必然会影响身体发育。

2、浓茶

对于孩子来说，是不适合喝茶的，尤其是那种浓茶，对于孩子的伤害更大。一方面是因为茶中含有的物质不但会刺激胃酸分泌，导致胃部病情加重；其次是浓茶会导致孩子的体内钙丢失，从而使得钙磷失衡，容易诱发孩子出现骨质疏松的症状，危及自身健康。尽量给孩子喝点白开水，也不要给孩子喝太多的各种类型的饮料。

3、葡萄

夏天很多家长会给孩子买一些葡萄来，甚至有些家庭会做一些冰镇葡萄，这其实看似很不错的做法，对于孩子的脾胃来说是很大的打击，不建议家长这样做。毕竟葡萄中有一些鞣酸，若是经常吃，必然会加重胃酸分泌，引发严重的胃病，对于孩子的成长来说必然是不利的。