这些日常小习惯，居然直接决定你的减脂效率！
快来测测三个颠覆认知的减脂冷知识️
你答对了几个？

「吃夜宵」和「饿着睡」，哪个更不利于减脂？
「怕冷的人」和「抗冻的人」，谁的肌肉更多？
「开灯睡」和「关灯睡」，哪个更利于减脂？

⭕️日常生活习惯是减脂的关键，吃得对、动得勤、睡得好，才能让你的努力事半功倍！

三道题你答对了几道？
评论区告诉 K 酱吧～

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