静夜思语

被误解了快两千年，那个指鹿为马的人，有可能不是太监！

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1天前
为什么我们总用“父母”的口气，对自己发火

2026-09-13

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静夜思语

今晚9点，心理阶梯第03篇。
一件小事搞砸，外人还没说什么，我们先把自己责备了很久。 “你怎么这么蠢。” “我早就说过你不行。” “这么点小事都搞不好。” …… 这些声音是不是很熟悉？这口气，像不像曾经的父母？今天我们就具体聊聊这些事？为什么会有这些声音？ #心理学# #自我成长# #情绪内耗#

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静夜思语

今天晚上，心理阶梯第2篇。
你有没有过这种时候：一件小事没做好，心里有好几个声音在吵架。有骂你“怎么这么笨”，有被吓得想“完了完了”，还有个半天插不上话。这些声音到底来自哪里？我们一起聊聊。 #心理学# #内心独白# #自我成长#

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为什么你总在心里，自己跟自己吵架

2026-09-11

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什么都有了，为什么还是高兴不起来

2026-09-07

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静夜思语

有种不开心，很难说出口。
朋友问：“你有什么可不开心的？” 自己也会说：“是啊，我有什么可不开心的？” 然后，心里更难过。今晚九点，心理阶梯第一更，聊聊这个堵人的问题。 #心理学# #情绪# #自我成长#

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从抑郁的蛤蟆，到荣格的阴影：我们一起走过这段路

2026-09-06

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静夜思语

今晚9点，《心理阶梯》系列正式开篇。
如果你也常常深夜刷着手机问自己“我到底怎么了”，那这个系列就是些你的。从一只抑郁的蛤蟆出发，我们共同奔赴，走条看清自己的路，总共60来站。 #心理学# #情绪# #自我成长#

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静夜思语

上传好简历，最后放弃投递。
提了三次方案都被否，第四次你张了张嘴，选择沉默。健身卡落灰，收藏夹的课也不看，房间乱的不想收拾。心里有个声音说：我好像什么都做不好，努力也没什么用。但心理学告诉你：这不是事实。你不是不行，只是被反复的打击“训练”，认定自己不行，努力也没有用。就像“塞利格曼的狗”，门开着，狗继续趴着，认为自己努力了也逃不掉。是不是很像现在的自己。你最近一次觉得“我什么都做不好”“努力了也没用”是什么时候呢？ #习得性无助# #打工人#

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总把“算了吧”挂在嘴边的人，心理都藏着“我不敢再试了”

2026-08-29

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静夜思语

父母那辈二十出头就开始规划结婚，生孩子，等老了儿孙满堂。人生和张画好的地图差不多。
到了我们这代，不说明天，至少明年做什么无法确定，也不敢去规划。曾经以为“稳定”是人生的默认设置，现在慢慢觉的没有什么是“稳定”的。大家现在的生活，有多少是按照计划走的？哪一瞬间突然意识到“不确定”才是人生常态呢？#不确定才是常态# #打工人# #中年困境#

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人生慢慢，学会和“不确定”共存

2026-08-27

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好心扶了下老人，结果反掏1.9万。

2026-08-26

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静夜思语

老板好心扶老人，结果反被索要十万赔偿。
官方认定全程无责，最后协商调解赔了1.9万。法律明确写着好人无责，但现实是做好事的成本普通人承担不起。 #扶老人# #好人难做# #中年困境#

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静夜思语

#应届生# #打工人# #读书有用吗# 400多位应届生入职一个月，被叫进会议室二选一：签“个人原因离职”拿半个月工资走人，或者去车间打螺丝。70%的人当天就签字离职，维权成本高，算下来，完全没有还手的余地。

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400名应届生，入职一个月，被叫进会议室二选一

2026-08-25

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静夜思语

#灵活就业是福利吗# #打工人# #中年困境#
北大教授说“灵活就业本身就是福利”。胡锡进说她“脑子短路了”，南大教授回怼“你为什么不去送外卖”。3.2亿人没有五险一金、没有工伤赔付、没有带薪病假。四成人月入不到五千，她管这叫福利。新文章写好了，我们可以一起交流下。

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两亿人在硬扛，她说这是福利

2026-08-22
今日七夕，我们聊聊爱情

2026-08-19

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