膝盖不舒服就试试风铃摇摆，每天4分钟，大腿有力膝盖不遭罪

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亮仔健身

广东

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• 小动作，大作用，三高最怕的蹬伸步，每天十分钟，上下都轻松！

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• 小动作大作用，每天按一按，胜过跑步千万里，真的很神奇！

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• 一套手指八段锦，跟练10分钟， 胜过慢跑一小时，40岁以上必练！

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• “后踢腿”厉害了，我只练了18天，腰椎舒畅了，打通全身堵塞

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• 一个西红柿搭上一条性命。是为什么？

  时光莱啦 428跟贴

  

• 美女骨科看病，不料骨科医生刚出手，美女直接不受控制！

  搞笑的德子 909跟贴

  

• 女人七个地方越丑越健康！

  古依韵情感 585跟贴

  

• 吃头孢到底能不能喝酒，小伙做了个测试，结果显而易见

  我是林木木 2258跟贴

  

• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

  二虎涛哥 4157跟贴

  

• 腰腿不好走路沉重，每天"坐着跑"8分钟，提升腿部力量，不伤膝

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• 每天“原地撤步跑”8分钟，强健心脏，比跑步好，关键不伤膝盖

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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• 二货是怎样找钥匙的

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• 这谁爸爸给我来一沓

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• 配合的真好，，默契

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• 熊孩子会拆家，不输二哈

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