1个动作锻炼腰椎，腰不好每天做，练腿练腰练全身，都来学学

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三三爱侃车

四川

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• 血糖超出6.1，居家锻炼，这几招不愧是老祖宗传下来的

  荷兰豆爱健康 1跟贴 打开APP

  

• 小动作大作用，每天按一按，胜过跑步千万里，真的很神奇！

  阿杰聊养生 14跟贴 打开APP

  

• 居家肩颈操，3个简单动作，每天十分钟，头颈肩背全都锻炼到！

  阿杰聊养生 2跟贴 打开APP

  

• 2招甩手功，甩掉一身的毛病！每天100下，全身畅通很舒服！

  虎兔运动 打开APP

  

• 每天“原地撤步跑”8分钟，强健心脏，比跑步好，关键不伤膝盖

  亮仔健身 27跟贴

  

• “后踢腿”厉害了，我只练了18天，腰椎舒畅了，打通全身堵塞

  文仔健身操 27跟贴

  

• 不吃晚饭真的更容易长寿吗？一位医生说出了实情，震惊所有人！

  金刚亚马逊

  

• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

  二虎涛哥 2252跟贴

  

• 需求太大消耗阳气怎么办？中医给你最佳答案，网友：我不接受

  S生活美S 942跟贴

  

• 美女骨科看病，不料骨科医生刚出手，美女直接不受控制！

  搞笑的德子 910跟贴

  

• 大哥手上一个动作，美女身体微微一颤，没个几十年经验没这水平！

  能说巧犟 74跟贴

  

• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

  三三爱侃车

  

• 情绪不好太伤身？疏通身体这2条经络。经络畅通，缓解精神紧张

  三三爱侃车

  

• 73岁阿姨练习拍手6个月，收获颇多，小伙教你正确的拍手操

  三三爱侃车

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体

  

• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体

  

• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

  新媒体 53跟贴

  

• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

  新媒体 1跟贴

  

• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

  新媒体 4跟贴

  

• 二货是怎样找钥匙的

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