经常久坐，试试这3个动作放松一下

经常久坐，试试这3个动作放松一下

讽恶书籍编辑工作室

四川

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• 每天坚持锻炼，收获不一样

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• 手指操作用大，坚持锻炼，胜过吃药，真的很神奇！

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• 小动作大作用，每天按一按，胜过跑步千万里，真的很神奇！

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• 小动作，大作用，三高最怕的蹬伸步，每天十分钟，上下都轻松！

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• 一套手指八段锦，跟练10分钟， 胜过慢跑一小时，40岁以上必练！

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• 人老腿就老吗？两个动作100下，仿佛又回到了二三十岁

  荷兰豆爱健康 4跟贴

  

• 心脏最爱的2个动作，每天50下，泵血足心不慌，气不短！

  虎兔运动吧 22跟贴

  

• 2招甩手功，甩掉一身的毛病！每天100下，全身畅通很舒服！

  虎兔运动

  

• “拉筋”的黄金动作，每天拉一拉，筋长一寸寿延十年，动作简单

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• “后踢腿”厉害了，我只练了18天，腰椎舒畅了，打通全身堵塞

  文仔健身操 27跟贴

  

• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

  二虎涛哥 2227跟贴

  

• 于康：老年人不知道的高级养生，是做好这三件事

  牛锅巴小钒 107跟贴

  

• 需求太大消耗阳气怎么办？中医给你最佳答案，网友：我不接受

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• 美女骨科看病，不料骨科医生刚出手，美女直接不受控制！

  搞笑的德子 910跟贴

  

• 女人七个地方越丑越健康！

  古依韵情感 493跟贴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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