健康研究所：养生九忌助安康

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程程爱配音

河南

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• 苹果+它煮水喝，营养价值翻3倍!减脂降三高，血管通、斑点也没了

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• 老人家防抽筋必吃的前三种食物强健你的双腿，再忙也要花时间看

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• 晚上睡不着，三高降不下？退休医生教你：洋葱加它煮，一觉睡天亮

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• 它是“血管清道夫”，每天喝一杯，血液循环舒畅，三高也稳定了

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• 8个养身小妙招，让你越来越壮实，80岁富婆也能熬走小青年！

  旅行家小豆

  

• 想要长寿活到120岁，再忙也牢记这10条，长期坚持才有效！

  浅夏爱说生活

  

• 山楂的黄金搭配，帮脑梗患者稳血管，一周喝一次，成本不过几块钱

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• 医生呼吁：早上第一杯水喝这3种，正在掏空你的肝肾、喂养癌细胞

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• 想活到100岁 吃这些就对了

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• 上海交大研究发现，多吃6种食物！心脏越跳越有劲！

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• 60岁后不要吃这5种早餐！其实比喝油还可怕，难怪血糖降不下来

  椰子唠生活

  

• 经常食用这些食物，是有助于长寿的，让人越吃越健康

  呦图旅行者

  

• 这10个懒习惯，让您越懒越长寿！尤其第4个做了能长寿10年！

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• 养生讲坛：年龄大了要忌嘴七能吃七不吃！

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• 张仲景留下的千古补血方，六味平凡的药，把气血补到骨头缝里

  CSGO赛事Jun

  

• 每天学点小常识，生活妙招大揭秘！

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• 养肝只需7天！不用吃药，每天喝它，受损肝细胞“神奇癒合”

  芋泥哈波波

  

• 8种食物含糖量排名，碳水化合物惊人，你绝对想不到！

  飞翼说生活

  

• 多吃这十种食物，少生病易健康，99%的人都不知道！

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• 血糖偏高？这4个你可能无意识的控糖行为要警惕！

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• 医生鸡蛋别和这3种食物一起吃! 99%老人都吃错了，越吃越虚弱

  鬼叔黍

  

• 大脑不萎缩、不痴呆的秘密!这种食物比花生补脑效果强18倍

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• 这个部位越粗越长寿，不是大腿，60岁后尤其要重视！

  冰碴嘎嘣

  

• 60岁后要小心！7种“看似健康”的蔬菜，反而正在伤害你的身体

  祈月之

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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