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一、初夏佳果——荸荠
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荸荠含有丰富的磷元素，对牙齿和骨骼的发育大有裨益，特别适合正在成长中的青少年。同时，它还能促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，有助于调节酸碱平衡，保持身体健康。
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二、民间圣果——桑葚
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桑葚富含B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等矿物质，以及多种有机酸，如葡萄酸、果糖、尼克酸、苹果酸等。这些营养物质对我们的身体大有裨益，能提高身体免疫力。
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三、时令美味——枇杷
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枇杷含有丰富的维生素和微量元素，特别是胡萝卜素的含量非常丰富，对保护视力、润泽皮肤、促进儿童身体发育有重要作用。同时，枇杷还能促进消化、增进食欲，是夏季不可多得的美味水果。
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四、补血佳品——樱桃
五月的樱桃红得发紫，甜得如蜜。这种小巧玲珑的水果，不仅颜值高，营养价值也相当丰富。
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五、夏日甜瓜——解暑又养身
甜瓜是夏季消暑的佳品，五月正是甜瓜大量上市的季节。这种瓜果含有大量碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养物质，常吃可以补充能量和营养素，帮助机体恢复健康。
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六、酸甜多汁——杨梅与李子的诱惑
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五月是一个充满果香的季节，各种碱性水果纷纷上市，为我们带来了丰富的口感体验和营养价值。这些水果不仅美味可口，更能为我们的健康加分。在这个季节里，不妨多吃一些碱性水果，享受大自然的馈赠吧！
在选择水果时，我们可以根据自己的口味和健康状况来挑选合适的碱性水果。无论是清甜的荸荠、营养丰富的桑葚，还是时令美味的枇杷、补血佳品的樱桃，亦或是夏日甜瓜、酸甜多汁的杨梅和李子，都能为我们带来不一样的美味体验。让我们在这个五月里，尽情享受这场碱性水果的盛宴吧！
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