这个血液一提到高血脂，人们普遍就会认为是吃的太好，大鱼大肉吃的太多引发的。而相对应的想要控制血脂，只要少吃肥肉就行了。
其实这个说法虽然不错，但是也不完全对。高血脂的祸根不只是肥肉，还有这两种食物，也要早点撤下餐桌。
第一种，动物内脏，含有的胆固醇非常多，经常食用很容易会导致人体中的胆固醇的浓度过高，容易诱发高血脂。

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第二种就是蛋糕，过多糖分会在人体当中转化成甘油三酯，引发血液粘稠度的升高，血脂异常。
除此之外，生活中还有一类经常被忽视的食物，主食大米，面粉，是我国的两大主食，其营养成分大多是淀粉，淀粉的热量是非常多的，吃饭吃的太饱，而又不是从事高强度的户外作业的话，就容易导致热量大量堆积，引发肥胖，
而且淀粉还会被转化成脂肪，导致血脂升高，所以说即便是主食也不要吃的太多，平时吃饭7分饱即可。

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推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。

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