身体发出5个信号,是在告诉你肝血不足了。
①,当肝血不足的时候,就会出现魂不守色、入睡困难、失眠多梦、易惊易醒。
二,血属阴,肝血不足就容易出现肝阴不足、肝阳上亢的表现,出现面红目赤、头晕目眩、胀痛、头重脚轻等表现。
第3个肝火过旺,出现牙龈出血、眼底出血等问题。
第四,肝主经,主经包括关节、韧带、肝血。具有濡养、营养全身筋膜的作用,
如果说肝血不足,精湿濡养时间长了,人就会感到没有力气,四肢无力。
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5个肝血不足的时候,血型不畅,脸色就会变得暗黄,皮肤还会经常出现不明原因的青色或者紫色瘀点和瘀斑。
肝血不足中医是怎么调理的呢?通常是从两方面考虑的,
第一,脾胃,肝血是通过脾胃运化吸收这些营养,然后化生的气血,所以这个时候在补气血的同时,脾胃的调理同样不容忽视。
第二,肾脏,如果肾精不足,肝脏需要消耗大量的阴血去填补肾精,
肝不好,要早睡早起,少抽烟喝酒,保持愉快心情,平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝,
原理如下:
① 金银花:疏肝解毒、清热解毒
② 菊花:养肝明目、
③ 决明子:清肝明目、润肠通便,
④ 牛蒡根:温补肝组织,散风热,
⑤ 桂花:疏肝理气,
⑥ 枸杞子:清肝明目;
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