多做这2个动作，对肝好处多多！
第一，拍打腋下，腋下是肝经循行的重要部位，也是肝气容易淤滞的地方。每天可以利用我们休息的时间，用来轻轻拍打腋下的两侧，拍打几分钟，直到局部微微发热，疏通经络，驱散肝中郁结。

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第二个方法，激活足三阴经。一个是足太阴脾经，一个是足厥阴肝经，一个是足少阴肾经，通过踮脚的动作，就能激活我们足三阴经，促进肝脏排毒，不仅肝脏，对脾脏、肾脏都有促进作用，
既能帮助我们肝脏的气血循环，又能帮助我们脾脏的新陈代谢，又能帮助我们肾脏气血运行。
肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！关注我，让您更健康。