血脂高，不吃这3样东西，血脂自然就降下来了。
第一个，脂肪含量高的，比如红烧肉、五花肉以及各种油炸、烧烤等等，这类食物的热量往往都很高，不适合高血脂患者。

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第二个，胆固醇高的，比如猪肝、猪心、猪大肠等动物内脏，属于高胆固醇食物，就会增加动脉粥样硬化的风险。
三，反式脂肪酸含量高的食物，比如薯片、饼干、面包、蛋高等等，这些食物不仅热量高，会导致血脂升高，还容易造成肥胖，也会导致我们的血压升高，
推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。关注我，让您更健康。