中医看来，脾胃不仅仅是后天之本，还负责化生气血，如果脾弱，那运化功能不足，气血也会不足，无法滋养五脏六腑，那就很容易出现大小的疾病了。

广州公立三甲医院中医内科主任医师施旭光，他表示：脾胃乃后天之本，想长寿先养脾。脾胃功能健旺，则气血旺盛，脾肾强健。

人体各个脏腑组织器官得以濡养，就能保持旺盛的生命力。

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其实这在中医看来是因为阴阳两虚、肾精亏虚导致的。

如果阴阳两虚，不能温暖和滋养我们身体，就会出现怕冷又怕热的症状。

如果肾精不足就会出现脱发、早白、耳鸣等一系列早衰的症状。

肾阴阳不足，再加上肾精的亏虚，几种症状结合在一起就会出现身体亏虚、筋骨亏损、早衰等一系列症状。

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补足身体亏虚

今天，就来给大家推荐一个“长寿方”叫万安丸，可以轻身明目、强壮筋骨、补身体亏虚。

主要由肉苁蓉、杜仲、巴戟天、赤石脂、五味子、山茱萸、菟丝子、牛膝、熟地、茯苓、山药、泽泻等12味药组成。

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首先是肉苁蓉、菟丝子、巴戟天这3味药是用补肾阳的。其中肉苁蓉可以补肾助阳、润肠通便。而菟丝子可以补肾壮阳，固精缩尿。

杜仲、山茱萸、牛膝这3个药是用来滋补肝肾的，具有补益肝肾、强壮筋骨的功效。可以改善腰膝酸软、筋骨疼痛等症状。

山药、茯苓、泽泻、熟地：可健脾益气，渗水利湿，滋肾阴。对于脾虚和声音不足，引起的精血亏虚都有很好的作用。

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五味子和赤石脂，这两味药具有补肾精，固涩的作用。补足肾中的精气，防止肾精外泄。

对于肾精不足引起的须发早白、头晕耳鸣、筋骨疼痛都有很好的作用。这几味搭配可补身体亏虚，安五脏。

需要注意的是，中医讲究一人一方，体质不同，病因不同，用药也是千差万别的。所以，用药千前一定要寻求医生的帮助，不可私自用药。