秋冬季节孩子容易感冒，不少家长发现，咳嗽和嗓子疼往往是最难消退的症状。

儿童肺脏娇嫩，卫外功能较弱，外邪易从口鼻入侵，导致肺气失宣，出现咳嗽、咽痛等症状。针对不同咳嗽类型，正确选择食疗方法很重要。

化橘红性温味辛苦，归肺、脾二经，具有散寒燥湿、理气宽中、化痰止咳的功效。对于儿童寒咳、痰多咳嗽尤为适合。

今天，邀请儿科专家陈治珍主任，分享五种针对不同咳嗽类型的化橘红食疗方。

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1、化橘红水

适用于咳嗽痰白、痰液清稀的寒咳类型。这类咳嗽多伴有怕冷、舌苔薄白。取化橘红用沸水冲泡10-20秒后饮用。化橘红的温性有助于温化寒痰。

2、化橘红绿茶

适合咳嗽痰黄、喉咙肿痛的热咳情况。热咳通常伴有口干、舌红。化橘红与绿茶同煮水，绿茶清热，与化橘红配伍增强清热化痰功效。

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3、橘红芪菊饮

针对风寒咳嗽，症状包括畏寒、鼻塞、痰白稀薄。取化橘红、黄芪、菊花用开水冲泡或煮沸后饮用。黄芪补气固表，菊花疏散风热，共同辅助化橘红驱散外邪。

4、化橘红金银花罗汉果水

适用于肺热咳嗽，症状表现为咳嗽剧烈、痰黄粘稠、咽喉干痛。化橘红与金银花、罗汉果同煮水。金银花清热解毒，罗汉果润肺利咽，共同清肺热、化痰浊。

5、橘红乌梅五味子饮

适合久咳不止、咳嗽无力、气短的情况。化橘红与乌梅、五味子焗泡30分钟。乌梅、五味子收敛肺气，与化橘红配伍适用于肺气虚弱的咳嗽。

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给孩子服用这些食疗方时，家长需观察症状变化。若咳嗽持续或加重，应及时就医。

儿童用药剂量宜轻，初期可从小剂量开始。平时注意保暖，避免生冷食物，有助于预防咳嗽反复发作。