“立春补阳,手脚不凉”!建议中老年:常吃4样,排寒补阳好迎春

立春补阳应该顺势而为,温和调补,建议中老年朋友,常吃下面的4杨,排寒补阳好迎春

1.韭菜

韭菜炒河虾

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2.蒜苗

蒜苗烧豆腐

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3.红枣

红枣牛奶茶

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4.山药

山药炒肉

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