凌晨三点，你又从梦里惊醒。

梦里的人、场景、情绪，明明那么真实，睁眼却像退潮一样迅速消散。你拼命想抓住点什么，只剩下模糊的轮廓和胸口残留的闷痛。

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有人说梦是大脑在整理记忆碎片，有人说那是压抑情绪的出口。你更倾向于后者——白天没哭完的，梦里替你哭完了。

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最折磨人的不是噩梦，是那些美好的梦。梦见还在一起的人，梦见已经失去的人，梦见从未拥有过的生活。醒来后的落差，比失眠更难熬。

你试过记录梦境吗？写下来的瞬间，好像能夺回一点控制权。但更多时候，你选择翻个身继续睡，假装那个世界从未存在过。

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其实没关系。梦是假的，但醒后的情绪是真的。允许自己为一场梦难过一会儿，不丢人。