节气为我国古代农耕文明的产物，所以其在很大程度上体现着农耕意义。时间飞快，夏季的第三个节气如期而至，其是体现谷类作物耕种的一个典型节令。南方地区人们忙着晚稻的插秧，而北方地区的粮食作物则是以小麦为主，在这个时节里迎来收获之时，所以各地的田间可谓一片繁荣的景象。
芒种是个繁忙的时节，当然对于我们来说，也是养生的关键期，所以在这段时间里，我们要格外重视对身体的保养，才能顺利忙过农耕，平安度过夏日。芒种来临，有钱没钱别忘：1要送，2不做，吃3宝，寓意丰收富足，家人安康度夏，来看看吧~
1要送
送花神，在每个节气中都流行着独有的传统习俗，在芒种时节当中，最经典的便是送花神。这与农历二月的迎花神相呼应。花朵代表着美丽，装饰着我们的环境，也将季节变换的讯息告诉我们。进入芒种时节，一些花开始凋零，在过去，民间会在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，以示对花神的感激，同时也盼望来年再次相会。这一习俗彰显出人们对万物的尊重与热爱。
2不做
不过度劳累，芒种时节，田间十分忙碌，可谓争分夺秒，北方地区的人们在忙着夏日的收获，而南方地区则迎来晚稻栽种的关键时期，人们大部分时间都在田间耕作。而如今也已经进入盛夏，气候炎热，体力消耗快。当然从时间来看，眼下已经是6月，一年过半，我们的工作也格外繁忙，但及时再忙，都要注意身体，劳逸结合，而不能过度劳累，透支体力和精力。无论什么时候，身体安康都是更重要的。拥有强壮的身体，无论是农耕还是工作，都能更加高效。
不急躁，夏日炎炎，暑气重，人们本就容易受此干扰，心火旺盛，情绪波动大，容易焦躁，给身体增加负担，引起不适。《黄帝内经·素问》中便提到：“无厌于日，使志毋怒”,就是提醒我们不要厌烦炎热的天气，也不要急躁发火。急躁，上火，这样对我们处理事情没有帮助，还容易出差错，惹麻烦。所以在盛夏时节中，我们要格外重视情绪上的调整，尽量让自己保持平和，愉悦，舒畅的状态，更有利于轻松舒适得度夏。
吃3宝
黄瓜，它是夏日当中的代表蔬菜，清爽的味道，爽脆的口感，给人一种清凉舒适的感觉。同时其富含水分，纤维素，维C，钾，磷等无机盐，帮助我们生津解暑，降燥排毒，润肠通便等。天越热越要吃，不仅可以凉拌，用它来包饺子也很鲜美，开胃解腻，好吃好消化。
1、先把面和好了，在里边混合一点盐，再经醒面后，筋性会更强，柔软不易破皮。接着把黄瓜清洗好了。
2、将其切成细丝，里边撒盐，抓匀后等一会儿，继而将水分攥出，再继续改改刀，切短些。
3、剥一些鲜虾出来，将其清理好了，在案板上切成大颗粒状。鸡蛋两三个，分别打在碗里搅散。
4、起锅放油热透，先把鸡蛋淋进去，迅速炒熟了，盛出来，底油里边加点葱花烹香，补充一点酱油提鲜。
5、接着把黄瓜和鸡蛋，以及葱油都混合匀，并且把咸度调整好了，再将虾仁放进去拌匀，届时便可以包了。
豆角，天气越热，结得越多的一种蔬菜，夏天是吃豆角的季节。其产量高，象征着丰收富足，同时其也是极富营养的蔬菜。蛋白质，纤维素，维C，钾，钙，铁等，帮助我们补充体力，保护心脏，健脾胃，强筋骨，应季而食身体棒，夏天要多吃。
1、这里用的是四季豆，其他的豆角类也可以，摘洗好了，切得短一些。
2、要放点肉沫，并且肥的瘦的都来点，这样炒出来才香。
3、锅里放油烧热了，肉放进去，炒一会儿，粒粒分明，且均匀变色了，调些酱油，加一勺橄榄菜，炒匀了，豆角倒里边，与肉末混合到一起。
4、里边添上些热水，焖五六分钟，务必将其焖熟了，接着再开盖炒炒，补充些盐，将味道炒香后关火装盘。
鸭肉，夏天也不能忽略了肉类这一重要的营养来源，顺应夏天炎热的气候，可以选择鸭肉来吃，其有着清凉不腻的特点，同时可以为我们补充体力，健脾胃，祛湿除烦，强健筋骨等。多用它来煮汤喝，滋润又营养高。
1、提前准备一些海带泡上，要反复清洗几遍，之后用热水煮五六分钟，然后再进行清洗，继而剪成小块。
2、来把鸭肉清理好，放水里，添上宽水煮到变色，浮沫析出，将其分别夹起来。
3、重新起锅，一点油，姜片炒香，鸭肉倒里边，迅速炒炒，然后添上热水开始炖。
4、一个半小时左右，海带放进去，继续炖个二十分钟，最后补点盐，进行简单的调味即可。
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