3种水果煮水喝，有萎缩性胃炎的人，平时少往医院跑，
一，苹果，益气和胃。补心润肺，平肝解毒。第2，梨，清心降火，润肺化痰，
第3，橘子，一定要带皮煮，开胃理气，润肺化痰。切忌，加入适量的水，煮到水果熟软即可，
每周吃两到三次，健运脾胃，滋养气血，完美的解决了身体需求和水果寒凉的冲突。

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若是本身体质湿气重，日常咳痰多，嘴里黏腻不爽，容易恶心，胃口差，舌头胖大有齿痕，体胖的人，煮水果的时候可以加一点陈皮，它味苦。可以燥湿，而且性温，不伤阳气，
如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。