门诊上经常有患者反映：容易出现心烦易怒、口干口苦，晚上翻来覆去睡不踏实，还伴有胁肋胀痛、吃饭没胃口。

这些看似不相关的毛病，其实往往都源于——肝火太旺。

中医讲，肝主疏泄，喜欢条达而恶抑郁。如果情绪不畅、熬夜、饮食油腻，都容易让肝气郁结，时间一长就化成了火。肝火往上走，冲到心里就会心烦失眠，冲到嘴里就会口干口苦；肝火太旺还会“欺负”脾胃，导致消化不良、胃胀反酸。

今天唐永祥主任分享一个方子，清肝泻火、安神和胃。

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方中龙胆草擅长清肝胆实火，栀子、黄芩辅助泻火清热，这三味是主力；泽泻、木通、车前子，引导肝火从小便排出去。

配上柴胡疏肝解郁；生地、当归养血滋阴，防止泻火太猛伤到阴血；最后加上生甘草调和药性，还能护住脾胃。

如果睡眠不好明显，可以加上龙骨、牡蛎来重镇安神；如果胃胀反酸厉害，可以加上黄连、吴茱萸，清肝火的同时降逆止呕。

如果口干舌燥明显，是热盛伤阴，可以加麦冬、石斛养阴生津；如果平时脾胃偏虚寒，容易腹泻，就要注意龙胆草、栀子的用量，或者搭配炒白术、干姜来顾护中焦。

根据个人情况灵活调整配伍，才能安全有效，切勿自行照方抓药。