夏季天气炎热,孩子食欲下降,家长们常常对此发愁,有什么适合夏天给孩子吃的食物呢?可以尝试豆类!
中国传统中医食疗讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,中医也常说“夏吃豆,胜吃肉”。豆类含有丰富的蛋白质、钙、碳水化合物和维生素A、B。特别是蛋白质和钙含量高,对孩子长骨的发育非常有帮助。 因此,孩子夏季食豆,即可健脾开胃,又可清热解暑,如毛豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆!#家常菜随手拍#
中国传统中医食疗讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,中医也常说“夏吃豆,胜吃肉”。豆类含有丰富的蛋白质、钙、碳水化合物和维生素A、B。特别是蛋白质和钙含量高,对孩子长骨的发育非常有帮助。 因此,孩子夏季食豆,即可健脾开胃,又可清热解暑,如毛豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆!#家常菜随手拍#
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