煮小米粥时加入“2物”，睡眠好了，三高悄悄降，身体也越来越好

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• 老年人吃什么肉最好？医师透漏：这3种肉，才是补钙强肌骨第一名

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• 3种食用油，或正毁掉你的肝脏，多数人还在吃，劝早忌口

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• 人老腿先老！吃对这6样食物，腿力自然恢复，60岁也能健步如飞

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• 长寿的男人，大多都有这3个爱好！

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• 早上吃鸡蛋4大禁忌! 医生10个老人9个不知道! 难怪越吃病越多

  九妹手工

  

• 长期失眠睡不好的人，三个助眠方法

  荷兰豆爱健康

  

• 50岁后男女养生大不同，看这9条建议！

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• 安眠猛将不是牛奶，每天坚持吃它，养心安神，人都显年轻了

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• 预防老年痴呆：远离4类食物，保持健康饮食

  陌上开花了

  

• 养生悄悄话你听见了吗，心说别坐太久，肝说别吃太胖！

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• 立春养生要点

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• 老年人养生常吃哪些食物

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• 打卡十大长寿菜，健康养生走起！

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• 凌晨3-4点总是醒？不是老了！晚餐多吃“这1物”，一觉睡到天亮

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• 黄芪不仅是药!搭配三味黄金搭档，全身畅通无阻，淤堵一扫而空!

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• 想一辈子不生病，牢记这九个不，都做到的绝对是个狠人

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• 上了年纪少吃香蕉，多吃这4种高钾食物，腿脚有劲还精神好

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• 凌晨3 4点总是醒？不是老了，也不是缺褪黑素！试试晚餐多吃这个

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• 三种水果会得病，医生很少吃，希望你也别碰，听懂不吃亏

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• 聪明的女人都知道，健康是吃出来的，打死也要记住！

  小孟生活说

  

• 65岁后养生，这些事可少做

  水色胭脂香

  

• 不健康的十种食物，看完立马涨知识，千万不要不当回事！

  汤细目生活

  

• 饮食八不要，打死都要记住，年轻人老年人通用！

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• 这5种最佳水果，老年人每天吃一点，也许健康长寿活到100岁

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• 戒掉这9大习惯，做长寿男人！

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• 掌握手部穴位按摩，轻松养生：来自丹东的中医智慧

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• 372正骨按摩

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• 春节聚餐提防这4种潜在致癌食物，保护家人健康！

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• 揭秘助你一夜好眠的终极秘籍，你绝对想不到！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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