“提肛运动”最好的回春术，每天做6个，浑身有劲，感觉年轻多了

“提肛运动”最好的回春术，每天做6个，浑身有劲，感觉年轻多了

啊杨梅盘点

四川

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• 每天坚持锻炼，收获不一样

  今日养生之道 1跟贴 打开APP

  

• 手指操作用大，坚持锻炼，胜过吃药，真的很神奇！

  阿杰聊养生 打开APP

  

• 腿脚不好，先转开胯上大筋！每天100下，腿上有力气，循环更好

  舟小九1 19跟贴 打开APP

  

• 小动作大作用，每天按一按，胜过跑步千万里，真的很神奇！

  阿杰聊养生 14跟贴 打开APP

  

• 每天坚持“柔筋操”，双腿有劲，让你80还能跑

  芙顺堂

  

• 拉一拉胆经万病去无踪，坚持每天拉伸5分钟，养肝护胆身轻松

  荷兰豆爱健康 2跟贴

  

• 心脏最爱的2个动作，每天50下，泵血足心不慌，气不短！

  虎兔运动吧 22跟贴

  

• 2招甩手功，甩掉一身的毛病！每天100下，全身畅通很舒服！

  虎兔运动

  

• 老年人常做一个动作练腿脚，走路有劲身体好，在家就能做！

  天天听健康 1跟贴

  

• 腰腿不好走路沉重，每天"坐着跑"8分钟，提升腿部力量，不伤膝

  亮仔健身

  

• “后踢腿”厉害了，我只练了18天，腰椎舒畅了，打通全身堵塞

  文仔健身操 27跟贴

  

• 早起睡前，1个动作练全身

  芙顺堂

  

• 一个西红柿搭上一条性命。是为什么？

  时光莱啦 312跟贴

  

• 人老三个坎

  今日养生之道 147跟贴

  

• 不吃晚饭真的更容易长寿吗？一位医生说出了实情，震惊所有人！

  金刚亚马逊

  

• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

  二虎涛哥 2252跟贴

  

• 哈佛大学研究发现！饭量和寿命有大关系，难怪这些老人能那么长寿

  今日养生之道 63跟贴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体

  

• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体

  

• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

  新媒体 53跟贴