男女都能练的4个动作,疏通腹股沟,气血顺了,腰腿更轻松!
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男女都能练的4个动作,疏通腹股沟,气血顺了,腰腿更轻松!
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三哥聊养生
河北
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打开网易新闻 体验效果更佳
腿脚不好,先转开胯上大筋!每天100下,腿上有力气,循环更好
舟小九1
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小动作大作用,每天按一按,胜过跑步千万里,真的很神奇!
阿杰聊养生
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每天坚持“柔筋操”,双腿有劲,让你80还能跑
芙顺堂
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拉一拉胆经万病去无踪,坚持每天拉伸5分钟,养肝护胆身轻松
荷兰豆爱健康
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2招甩手功,甩掉一身的毛病!每天100下,全身畅通很舒服!
虎兔运动
老年人常做一个动作练腿脚,走路有劲身体好,在家就能做!
天天听健康
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腰腿不好走路沉重,每天"坐着跑"8分钟,提升腿部力量,不伤膝
亮仔健身
“后踢腿”厉害了,我只练了18天,腰椎舒畅了,打通全身堵塞
文仔健身操
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早起睡前,1个动作练全身
芙顺堂
一个西红柿搭上一条性命。是为什么?
时光莱啦
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人老三个坎
今日养生之道
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不吃晚饭真的更容易长寿吗?一位医生说出了实情,震惊所有人!
金刚亚马逊
千万别提醒它们!越打越有钱,闷声发大财不好吗?
二虎涛哥
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于康:老年人不知道的高级养生,是做好这三件事
牛锅巴小钒
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道家绝招“开天门、刮天目”,打开眼周经络,双目有神,清澈如泉
三哥聊养生
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讲真,是球网先动手的!!!
新媒体
论背景音乐的重要性!!
新媒体
旁边有个抢活的…怎么办?人都过去了?
新媒体
多喝热水,热水治百病!
新媒体
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这滑的挺远的哈,棒棒哒
新媒体
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战斗民族糗事汇,每个都是爆笑
新媒体
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