86岁大爷从不生病，原来一个动作天天练，强心健肺，气血旺盛。

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三三爱侃车

四川

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• 每天坚持锻炼，收获不一样

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• 手指操作用大，坚持锻炼，胜过吃药，真的很神奇！

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• 中老年居家锻炼，不跑不跳也不累，轻轻松松养全身

  芙顺堂 23跟贴 打开APP

  

• 居家肩颈操，3个简单动作，每天十分钟，头颈肩背全都锻炼到！

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• 一套手指八段锦，跟练10分钟， 胜过慢跑一小时，40岁以上必练！

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• 人老腿就老吗？两个动作100下，仿佛又回到了二三十岁

  荷兰豆爱健康 4跟贴

  

• “拉筋”的黄金动作，每天拉一拉，筋长一寸寿延十年，动作简单

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• 每天“原地撤步跑”8分钟，强健心脏，比跑步好，关键不伤膝盖

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• 不吃晚饭真的更容易长寿吗？一位医生说出了实情，震惊所有人！

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• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

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• 于康：老年人不知道的高级养生，是做好这三件事

  牛锅巴小钒 111跟贴

  

• 需求太大消耗阳气怎么办？中医给你最佳答案，网友：我不接受

  S生活美S 942跟贴

  

• 美女骨科看病，不料骨科医生刚出手，美女直接不受控制！

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• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

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• 情绪不好太伤身？疏通身体这2条经络。经络畅通，缓解精神紧张

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• 73岁阿姨练习拍手6个月，收获颇多，小伙教你正确的拍手操

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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