掌握这个神奇的睡眠公式，和失眠说再见

掌握这个神奇的睡眠公式，和失眠说再见

声明：个人原创，仅供参考

老奇科普

广东

0

• 睡觉的五个方位你睡对了吗

  陌白情感馆 3跟贴 打开APP

  

• 睡觉也能影响寿命？提醒：这三种觉，伤肝又伤胃

  马佳说养生 1跟贴 打开APP

  

• 旅行必备：失眠调理小贴士，让你在任何地方都能一夜好眠！

  阿涵情感 6跟贴 打开APP

  

• 人年纪大了睡眠不好该怎么解决

  主持人李萌 打开APP

  

• 6颗大枣加它，改善顽固性失眠

  剧有意思

  

• 5大失眠祸根，对照看，你是哪一种？

  牛锅巴小钒

  

• 失眠严重，睡不着怎么办？

  今日养生之道

  

• 八大睡眠恶习解析，避开这些习惯，让你的年龄停滞不前！

  云烟情感 24跟贴

  

• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

  孙老师健康 1跟贴

  

• 每天一杯水，失眠慢慢改善好了

  今日养生之道 1跟贴

  

• 失眠多梦 易醒，免费的解药在你手，一个穴位改善失眠！

  我封新星医生

  

• 失眠 焦虑 抑郁牛黄解毒片巧搭配

  荷兰豆爱健康

  

• 失眠后喝什么会越睡越香

  主持人李萌 16跟贴

  

• 睡不着不一定是失眠，要有这3种情况才算

  首都名中医李方洁主任

  

• 失眠睡不着，助眠有妙招

  民生大参考

  

• 反复失眠每晚睡不好，2种维生素便宜好用！ #维生素 #失眠 #疾病科普 #硬核健康科普行动

  袁医生课堂

  

• 失眠的记好神经内科大实话，5个失眠“大杀手”

  凯老师健康科普 23跟贴

  

• 失眠吃2物，一觉到天亮

  天天健康堂 1跟贴

  

• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

  民生大参考

  

• 失眠多梦易醒，教你1个不花钱的小诀窍！方便又好用！省事省力！

  今日养生之道

  

• 大枣加一物，简单便宜调失眠

  外科教授李惠东 3跟贴

  

• 为什么老年人更容易失眠？一个小方法让您多睡2小时丨养生堂

  荷兰豆爱健康 17跟贴

  

• 失眠睡不着，4个助眠“第一名”，让你闭眼就睡着

  健康营养孙老师

  

• 脚上藏着睡眠开关，打开后，一夜无梦睡到大天亮

  明仔生活分享 12跟贴

  

• 睡眠不好的人，这四个位置要揉开，每天五分钟，倒头就能睡！

  阿杰聊养生 3跟贴

  

• 偷走寿命的5大习惯，熬夜仅排第2，第1名很多人中招了还不知道

  德仔日常Vlog

  

• 一个西红柿搭上一条性命。是为什么？

  时光莱啦 269跟贴

  

• 专家终于公布：八大长寿食物，虾只能排第5，第1名你永远想不到！

  金刚亚马逊

  

• 不吃晚饭真的更容易长寿吗？一位医生说出了实情，震惊所有人！

  金刚亚马逊

  

• 人老三个坎

  今日养生之道 127跟贴

  

• 失眠严重，睡不好，这几种中成药收藏好

  小厨说体育额 15跟贴

  

• 大叔耳朵都有痘痘失眠必看啊超解压

  创作看看 1跟贴

  

• 李良主任：吃燕麦竟然对失眠有帮助1

  关瑞华奶奶聊心里

  

• 失眠最怕2个维生素，连吃15天，一觉沉睡到天亮

  健康营养孙老师 3跟贴

  

• 失眠的人，睡前吃2物，睡得比小猪香

  杨老师说养生 1跟贴

  

• 白开水里加2果，改善失眠多梦，让你睡好觉

  健康营养孙老师 7跟贴

  

• 失眠不用酸枣仁，分享一个平替的中药

  中医郝晓东治未病

  

• 失眠吃什么？5种水果助你顺利入眠

  马佳说养生 4跟贴

  

• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

  赵杰主任 3跟贴

  

• 长期失眠，睡前做一个动作，让你沾床就睡着了

  健康营养孙老师 2跟贴

  

• 医院不公开：谷维素搭2物，失眠断根不复发

  健康营养孙老师 6跟贴

  

• 入睡难、容易醒、睡不沉，这些失眠症状请你一定要重视

  武先生课堂

  

• 为什么正念冥想能够改善睡眠？（一）

  荷兰豆爱健康

  

• 关瑞华主任：缓解失眠焦虑的自我疗法有四种

  关瑞华奶奶聊心里

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体