白开水里加2果，改善失眠多梦，让你睡好觉

白开水里加2果，改善失眠多梦，让你睡好觉

健康营养孙老师

广西

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• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

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• 失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

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• 一个西红柿搭上一条性命。是为什么？

  时光莱啦 309跟贴 打开APP

  

• 人老三个坎

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• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

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• 于康：老年人不知道的高级养生，是做好这三件事

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• 美女骨科看病，不料骨科医生刚出手，美女直接不受控制！

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• 失眠睡不着，助眠有妙招

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• 晚上总是失眠怎么办? 杭州95岁老中医 教你按压三个穴位，改善你的睡眠质量

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• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

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• 失眠的人，头上有把“经络锁”！每天100下，沾床就睡，一觉天亮

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• 为什么老年人更容易失眠？一个小方法让您多睡2小时丨养生堂

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• 大枣加一物，简单便宜调失眠

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• 脚上藏着睡眠开关，打开后，一夜无梦睡到大天亮

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• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

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• 失眠吃什么？5种水果助你顺利入眠

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• 睡前用这一招，给大脑按下暂停键，让你睡成死猪不是梦，拯救失眠

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• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

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• 这3种水果要常买！辅助排尿酸、抗失眠，现在吃正当季！

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• 医院不公开：谷维素搭2物，失眠断根不复发

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• 2个动作，每天做一做，血管通了

  健康营养孙老师

  

• 脑供血不足，2种水果大口吃，让血液充盈起来

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• 人过中年，一定要逼自己养成这3个好习惯

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• 2种水果，自带阿司匹林，吃一吃，养成婴儿血管

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• 2味中药材，坚持用15天，血管全干净了

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• 高血压别担心了！分享3个降压王牌

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• 2种叶子，是血栓克星，开水泡着喝，冲走全身血栓

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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