健脾益气操，简单三个动作，调补脾胃，健脾益气，帮你有效逆龄！

健脾益气操，简单三个动作，调补脾胃，健脾益气，帮你有效逆龄！

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阿杰聊养生

上海

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• 脾胃不好天地交，两个小方法教给大家，简单易学，效果还好！

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• 人老三个坎

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• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

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• 于康：老年人不知道的高级养生，是做好这三件事

  牛锅巴小钒 107跟贴 打开APP

  

• 美女骨科看病，不料骨科医生刚出手，美女直接不受控制！

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• 哈佛大学研究发现！饭量和寿命有大关系，难怪这些老人能那么长寿

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• 吃红薯后别吃这些，对脾胃影响太大

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• 老中医秘而不宣的妙招：常按三个穴，脾胃偷偷好起来

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• 补脾很厉害的食物！比小米强多了，常吃补脾益胃，增强抵抗力！

  美玲说健康 12跟贴

  

• 脾胃不好的人，打开脚底四把锁，3分钟肚子咕咕响，脾胃强了

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• 倪海厦：倪师讲脾胃的功能，脾胃虚弱的朋友注意啦！

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• 4个消积“大王”，脾胃壮如虎

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• 剑指利睛，别小瞧这个动作，左右手各做50下，做完感觉一下吧！

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• 一招回春转，早晚这样锻炼5分钟，到老不求人！

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• 手指操作用大，练好了胜过吃药，真的很神奇！

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• 小动作大效用，按揉手上三间穴，缓解各类疼痛！

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• 手指操作用大，坚持锻炼，胜过吃药，真的很神奇！

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• 小动作大作用，每天按一按，胜过跑步千万里，真的很神奇！

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• 小动作，大作用，常按揉一个位置，肤色白里透红，一通百通！

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• 全套耳疗手法，十个小动作，每天坚持，年轻十岁不是梦！

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• 每次洗澡，做好这四件事，帮助我们清理负能量，净化身心！

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• 小动作，大作用，三高最怕的蹬伸步，每天十分钟，上下都轻松！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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