在美食的世界里,开胃下饭菜总是有着独特的魅力。它们清爽鲜香,不油腻,每一口都能刺激我们的味蕾,让人百吃不厌、越吃越香。下面就为大家详细介绍8道经典开胃下饭菜的做法。
一、香菇炖排骨
食材:排骨、香菇、干辣椒
做法:
1、排骨焯水:排骨冷水下锅,加适量料酒去腥,煮出浮沫后,捞出用温水洗净,控干水分备用。
2、翻炒排骨:油热下葱姜蒜、干辣椒炒出香味,再放入排骨翻炒均匀,倒入料汁翻炒均匀。
3、炖煮排骨:香菇连同泡香菇的水一起倒入排骨中,再倒入没过排骨的热水,放入冰糖 大火煮开转小火,盖锅盖焖煮50分钟。
4、调味出锅:50分钟后开盖,根据自己的口味,加入适量盐,再继续盖锅盖,小火焖煮10分钟即可出锅。
二、口蘑牛肉
食材:
牛里脊250克、口蘑150克、小米辣2个、青椒1个、大蒜3瓣、生姜1小块、生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺、淀粉1勺、盐少许、食用油适量、白胡椒粉少许
细制作步骤
1. 处理牛肉:牛里脊逆着纹理切成薄片,逆纹切牛肉才不会柴,放入碗中,加1勺料酒、少许白胡椒粉、1勺生抽、1勺淀粉,抓拌均匀,再淋少许食用油锁住水分,腌制10分钟。
2. 处理配菜:口蘑洗净,切成厚片;青椒、小米辣切圈;生姜切丝,大蒜切片,全部切好备用。
3. 煎口蘑:热锅放少许油,油热后放入口蘑片,中小火煎至两面金黄,煎出口蘑的汁水,盛出备用,口蘑煎过更香。
4. 滑炒牛肉:锅中再倒适量油,油热后放入腌制好的牛肉,快速滑炒,炒至牛肉变色、八成熟,立刻盛出,别炒太久,避免牛肉变老。
5. 爆香配料:锅中留底油,放入姜丝、蒜片、小米辣、青椒圈,小火翻炒出香辣味。
6. 混合翻炒:把煎好的口蘑、滑炒好的牛肉倒回锅中,转大火快速翻炒均匀。
7. 调味出锅:加半勺老抽、少许盐调味,翻炒1分钟,让所有食材裹满酱汁,入味后立刻关火,鲜香味直接拉满。
三、姜母鸭
所需食材:老鸭半只、老姜200克、芝麻油3勺、料酒2勺、生抽1勺、老抽半勺、冰糖少许、八角1个、桂皮1小块、清水适量。
步骤:
1. 老鸭斩成小块,冷水下锅焯水,加姜片和料酒去腥,水开后煮3分钟,捞出用温水冲洗干净浮沫。
2. 老姜洗净不用去皮,切成厚片,用刀背稍微拍松,让姜味更容易释放出来。
3. 砂锅烧热,倒入芝麻油,放入姜片小火慢煸,煸至姜片边缘微卷、表面焦黄、姜香浓郁。
4. 倒入焯好的鸭块,转中火翻炒5分钟,炒至鸭肉表面收紧、微微出油,淋入料酒去腥增香。
5. 加入生抽、老抽、冰糖、八角和桂皮,翻炒均匀上色,倒入没过鸭块的开水,大火烧开。
6. 转小火加盖慢炖1个半小时,期间翻动两次防止粘底,炖至鸭肉软烂、汤汁浓稠。
7. 开盖转中火收汁,汤汁收到一半时尝味调整,收至浓稠油亮即可出锅,连汤带肉一起上桌。
四、番茄炒蛋
食材准备
主料:熟透的沙瓤番茄3个(约400g),鸡蛋4个
辅料:葱花少许,蒜末1瓣(可选)
调料:白糖1-2勺(根据番茄酸度调整),盐少许,生抽半勺(可选,提鲜用),食用油适量
详细做法
1. 处理食材:番茄顶部划十字刀,用开水烫10秒,轻松撕掉外皮,切成大小均匀的块,喜欢汤汁多的可以切小一点,一部分切成番茄丁,更容易出沙。鸡蛋打入碗中,加少许盐、半勺清水或者牛奶,用筷子充分搅打,至蛋清蛋黄完全融合,出现细密小泡沫。
2. 炒鸡蛋:这是鸡蛋嫩滑蓬松的关键。热锅多放一点油,油温烧至七成热,油面微微冒烟时倒入蛋液,待蛋液底部定型、边缘微微鼓起,用筷子快速划散,炒成大小均匀的鸡蛋块,八成熟时立刻盛出备用,不要炒全熟,后续还要回锅,炒老了就不嫩了。
3. 炒番茄出沙:锅中留少许底油,放入葱花和蒜末(不吃蒜可省略)炒出香味,倒入切好的番茄,开大火翻炒,至番茄变软,用铲子按压番茄帮助出沙,直到番茄炒出浓郁的汤汁。如果番茄酸度高,就加1-2勺白糖中和酸味,白糖和番茄是绝配,能让番茄的鲜甜味更突出,一点点就够,不会甜腻。
4. 混合入味:番茄炒出沙后,加入少许盐、半勺生抽调味,翻炒均匀,倒入之前炒好的鸡蛋,转中火继续翻炒,让每一块鸡蛋都裹满番茄汁,翻炒10-20秒即可关火。
5. 出锅装盘:撒上剩下的葱花,一盘酸甜入味、汤汁浓郁的番茄炒蛋就做好了,一定要多留汤汁,拌米饭堪称一绝。
五、紫薯卷
【食材】
紫薯、吐司、牛奶、白糖、鸡蛋、面包糠
【做法】
1. 紫薯上锅蒸熟,取出后捣成泥,加入1勺白糖、半瓶牛奶,搅拌均匀备用。
2. 吐司剪掉四边,用擀面杖擀成薄片,铺上紫薯泥并卷起来。
3. 卷好的吐司卷裹上一层蛋液。
4. 再裹上面包糠,确保表面均匀裹满。
5. 油温烧热后,转小火,将吐司卷下锅炸至金黄酥脆即可捞出。
六、胡萝卜板栗鸡汤
准备食材:鸡腿肉、胡萝卜、板栗、姜、枸杞、葱。
做法步骤:
1、准备3个鸡腿,清洗干净后剁成块,放入清水中浸泡20分钟去除血水,中途换水2次。胡萝卜去皮后切成滚刀块,板栗去壳去皮备用,姜切片,葱切段。
2、起锅烧水,水开后放入鸡块,焯水2分钟,撇去浮沫,捞出用温水冲洗干净,沥干水分备用。
3、锅中加入适量清水,放入焯好水的鸡块、姜片和板栗,大火烧开后转小火,撇净浮沫,盖上盖子,小火慢煮40分钟。
4、加入胡萝卜块继续煮20分钟,直到胡萝卜和板栗软糯入味。
5、临出锅前加入一小把洗净的枸杞,再煮5分钟,调入适量盐,撒上葱段即可出锅。
七、酸辣土豆丝
准备食材:土豆2个、青椒1个、红椒1个、蒜、盐、醋、生抽、食用油、花椒。
做法:
1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗几遍,去除淀粉。青椒、红椒切丝,蒜切末。
2. 锅中烧水,水开后放入土豆丝焯水至断生,捞出过凉水。
3. 锅中倒油,放入花椒炸香后捞出,加入蒜末爆香,放入青椒、红椒丝翻炒。
4. 加入土豆丝,翻炒均匀,加入适量盐、醋、生抽调味,继续翻炒至入味即可。
八、肉末茄子
准备食材:茄子2个、猪肉末100克、蒜、姜、盐、生抽、老抽、淀粉、食用油。
做法:
1. 茄子洗净切成条,用盐水浸泡一会儿,捞出沥干水分。蒜、姜切末。
2. 锅中倒油,油热后放入茄子条炸至金黄,捞出控油。
3. 锅中留少许底油,放入姜蒜末爆香,加入猪肉末翻炒至变色。
4. 加入适量盐、生抽、老抽调味,倒入适量清水,煮开后加入炸好的茄子条,煮至汤汁浓稠,用水淀粉勾芡即可。
这8道经典开胃下饭菜做法简单,清爽鲜香不油腻,大家可以试着做一做,相信会给你的餐桌增添不少色彩。
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