不老回春术，提升人体阳气，练的时间越长越好，越练越年轻

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虎兔运动

海南

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• 坚持这样做会长寿

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• 七个健康生活好习惯

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• 手指操作用大 多活动手指的好处 锻炼手指对大脑的好处 这个动作你们能做到吗 中老年锻炼

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• 60岁以上身体好的五种表现

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• 一招回春转，早晚这样锻炼5分钟，到老不求人！

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• 道家养生：轻松养精气神的秘诀

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• 道家绝招“开天门、刮天目”，打开眼周经络，双目有神，清澈如泉

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• 这些是世界上“最好的药”！做到这几点，简简单单不花钱，老祖宗留下的长寿口诀，一定要记住！

  小莉帮忙

  

• 手指操作用大，练好了胜过吃药，真的很神奇！

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• 睡眠不足，无精打采，阳气不足，每天100次，面如桃花精神好！

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• 手上有个阳气窝，每天对搓3分钟，从头补到脚，男人阳气不足多练

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• 通淤堵从小腿做起！一个动作在家每天3分钟，带动全身气血循环

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• 百走不如一抖，道家的“抖动功”，每天100下，抖通全身淤堵

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• 一个简单的养生动作，中老年人随时做，谁做谁受益！

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• 一个西红柿搭上一条性命。是为什么？

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• 人老三个坎

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• 不吃晚饭真的更容易长寿吗？一位医生说出了实情，震惊所有人！

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• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

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• 于康：老年人不知道的高级养生，是做好这三件事

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• 2招甩手功，甩掉一身的毛病！每天100下，全身畅通很舒服！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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