如何与失眠和解：一位过来人的心得分享：接纳自然拥抱内心平静

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好睡眠训练营

安徽

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• 网友表示洗完这一只可以睡个好觉了，还有一只留着下次失眠再洗

  张家口986音乐广播 1跟贴 打开APP

  

• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

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• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

  孙老师健康 1跟贴 打开APP

  

• 失眠睡不着，助眠有妙招

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• 晚上总是失眠怎么办? 杭州95岁老中医 教你按压三个穴位，改善你的睡眠质量

  甘州区融媒体中心 1跟贴

  

• 失眠的人，头上有把“经络锁”！每天100下，沾床就睡，一觉天亮

  今日养生之道 6跟贴

  

• 大枣加一物，简单便宜调失眠

  外科教授李惠东 2跟贴

  

• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

  三三爱侃车 15跟贴

  

• 睡前用这一招，给大脑按下暂停键，让你睡成死猪不是梦，拯救失眠

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• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

  赵杰主任 3跟贴

  

• 失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

  健康营养孙老师 2跟贴

  

• 医院不公开：2种维生素是失眠“绝杀药”，失眠多梦说没就没

  赵杰主任 19跟贴

  

• 失眠吃什么？5种水果助你顺利入眠

  马佳健康学 4跟贴

  

• 上海神经内分泌科主任，失眠睡不着，敞开吃一物，睡的锣鼓敲不醒

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• 儿媳听见婆家人算计自己，谁料儿媳却这样做，结果如意算盘一场空

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• 女子在家嚣张跋扈，看婆婆老了逼婆婆过户房产，婆婆：死都不给！

  呱呱纪实 1372跟贴

  

• 女子抢走别人老公如今患癌，想将孩子托付给原配，原配：欺人太甚

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• 外卖小哥努力赚钱，供女友上学4年，结果被无情的抛弃了

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• 前夫去世留下300万遗产，前妻带儿子索要，婆婆：开棺亲子鉴定！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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