拉筋之王“道家拿手”，抻开整个上半身，每天5次，筋长寿长

拉筋之王“道家拿手”，抻开整个上半身，每天5次，筋长寿长

养生分享

四川

0

• 坚持这样做会长寿

  春秋情感 1跟贴 打开APP

  

• 手指操作用大 多活动手指的好处 锻炼手指对大脑的好处 这个动作你们能做到吗 中老年锻炼

  今日养生之道 打开APP

  

• 七个健康生活好习惯

  子奇书写 打开APP

  

• 60岁以上身体好的五种表现

  阿马情感 1跟贴 打开APP

  

• 一招回春转，早晚这样锻炼5分钟，到老不求人！

  阿杰聊养生 15跟贴

  

• 道家养生：轻松养精气神的秘诀

  荷兰豆爱健康 24跟贴

  

• 道家绝招“开天门、刮天目”，打开眼周经络，双目有神，清澈如泉

  三哥聊养生 6跟贴

  

• 手指操作用大，练好了胜过吃药，真的很神奇！

  阿杰聊养生 2跟贴

  

• 这些是世界上“最好的药”！做到这几点，简简单单不花钱，老祖宗留下的长寿口诀，一定要记住！

  小莉帮忙

  

• 睡眠不足，无精打采，阳气不足，每天100次，面如桃花精神好！

  阿杰聊养生 1跟贴

  

• 通淤堵从小腿做起！一个动作在家每天3分钟，带动全身气血循环

  衣洋健康 24跟贴

  

• 百走不如一抖，道家的“抖动功”，每天100下，抖通全身淤堵

  文仔健身操 20跟贴

  

• 一个简单的养生动作，中老年人随时做，谁做谁受益！

  天天听健康

  

• 不吃晚饭真的更容易长寿吗？一位医生说出了实情，震惊所有人！

  金刚亚马逊

  

• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

  二虎涛哥 2245跟贴

  

• 于康：老年人不知道的高级养生，是做好这三件事

  牛锅巴小钒 111跟贴

  

• 需求太大消耗阳气怎么办？中医给你最佳答案，网友：我不接受

  S生活美S 942跟贴

  

• 大哥手上一个动作，美女身体微微一颤，没个几十年经验没这水平！

  能说巧犟 73跟贴

  

• 程凯养生说：神奇八脉交会穴，治“咽喉”问题的一对穴

  养生分享

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体

  

• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体