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总感觉喉咙里有痰，咳不尽，吐不完，或粘腻，或清稀如水，让人十分不适。

中医认为，肝气郁结会影响脾胃运化，促使水湿停聚成痰；肾阳不足则无法蒸化水液，导致寒痰内生。

因此，要彻底化解“一身之痰”，关键在于通调肝、脾、肾三脏，恢复水液代谢的正常秩序，从而“挖掉”生痰的根本。今天，邀请脾胃专家戈焰主任分享一个经典方剂调理。

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此方以半夏、陈皮、茯苓、甘草为基础，强力燥湿化痰、理气和中，直接清理已生的痰湿。同时，加入党参、白术健脾益气，从脾胃入手，增强其运化水湿的能力，杜绝痰湿再生。

配伍柴胡、香附疏肝理气，解除气滞对脾胃的束缚；并佐以干姜或肉桂少许，温补肾阳与脾阳，为水液的蒸化气化提供根本的热力支持。

如此，肝气调达则气机通畅，脾土健运则水湿得化，肾阳充足则水液得温，三脏协同，共同构建一个不再轻易生痰的内环境。

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在具体应用时，据证灵活加减：若痰色白、清稀、畏寒明显，属寒痰，可加重干姜用量，或加入细辛、五味子温化寒饮。

若痰黄粘稠、口干舌红，则去温燥之品，加瓜蒌、贝母、竹茹清热化痰。若伴有显著乏力、气短，则重用人参、黄芪大补元气等。

（注：使用前务必由专业中医师精准辨证，根据您的具体情况确定最终配伍，切勿自行配方。）