运动和睡眠不是关键，这5点才是决定寿命长短的真谛!你中招了吗？

运动和睡眠不是关键，这5点才是决定寿命长短的真谛!你中招了吗？

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四川

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• 睡觉的五个方位你睡对了吗

  陌白情感馆 16跟贴 打开APP

  

• 失眠睡不着，助眠有妙招

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• 晚上总是失眠怎么办? 杭州95岁老中医 教你按压三个穴位，改善你的睡眠质量

  甘州区融媒体中心 2跟贴 打开APP

  

• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

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• 失眠的人，头上有把“经络锁”！每天100下，沾床就睡，一觉天亮

  今日养生之道 6跟贴

  

• 脚上藏着睡眠开关，打开后，一夜无梦睡到大天亮

  明仔生活分享 12跟贴

  

• 睡眠不好的人，这四个位置要揉开，每天五分钟，倒头就能睡！

  阿杰聊养生 3跟贴

  

• 睡前用这一招，给大脑按下暂停键，让你睡成死猪不是梦，拯救失眠

  荷兰豆爱健康

  

• 一个西红柿搭上一条性命。是为什么？

  时光莱啦 312跟贴

  

• 人老三个坎

  今日养生之道 147跟贴

  

• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

  二虎涛哥 2283跟贴

  

• 不吃晚饭真的更容易长寿吗？一位医生说出了实情，震惊所有人！

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• 哈佛大学研究发现！饭量和寿命有大关系，难怪这些老人能那么长寿

  今日养生之道 63跟贴

  

• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

  孙老师健康 1跟贴

  

• 大枣加一物，简单便宜调失眠

  外科教授李惠东 2跟贴

  

• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

  三三爱侃车 15跟贴

  

• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

  赵杰主任 3跟贴

  

• 失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

  健康营养孙老师 2跟贴

  

• 失眠吃什么？5种水果助你顺利入眠

  马佳说养生 4跟贴

  

• 医院不公开：谷维素搭2物，失眠断根不复发

  健康营养孙老师 6跟贴

  

• 这3种水果要常买！辅助排尿酸、抗失眠，现在吃正当季！

  郭洪波谈健康 12跟贴

  

• 日本最长寿老人终于透露：长寿秘诀就这一点！现在看懂能长命20年

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• 这个部位越粗，你就越长寿，不是大腿，60岁后尤其要重视！

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• 家中出现这3个信号，是你的福缘到了！有1个，晚年都无比幸福长寿

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• 世界上最便宜的长寿秘诀，就这4个字

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• 别再熬夜了！这样睡觉的人竟能比别人多活20年，你还不知道吗？

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• 医学震撼!走路速度竟然是健康长寿秘密!这种特征的人晚年无病无痛

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• 哈佛大学惊人发现：世界上最健康长寿的运动，竟然简单到一学就会

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• 哈佛医学院惊人发现：咖啡、茶与寿命有大关系！震惊所有中老年人

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• 寿命短的人，吃饭有3个坏习惯！戒掉能长寿12年，希望你1个都不占

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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