老年人的高级养生秘诀，除了锻炼和睡觉，以下三点最重要

老年人的高级养生秘诀，除了锻炼和睡觉，以下三点最重要

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二广在农村

四川

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• 老年人常吃六种零食，腿脚有劲走得快，建议多吃来了解下

  荷兰豆爱健康 打开APP

  

• 年龄越大越要多吃肉？研究表明多吃这2种肉，老年人就能更长寿！

  小牛爱说事儿 3跟贴 打开APP

  

• 坚持这样做会长寿

  春秋情感 1跟贴 打开APP

  

• 医生永远不会，告诉你的养生秘诀，看完一定要记住！

  柿子爱聊生活 打开APP

  

• 手指操作用大 多活动手指的好处 锻炼手指对大脑的好处 这个动作你们能做到吗 中老年锻炼

  今日养生之道

  

• 七个健康生活好习惯

  子奇书写

  

• 老年人身体好的五个表现

  雪莲073 1跟贴

  

• 60岁以上身体好的五种表现

  阿马情感 1跟贴

  

• 一招回春转，早晚这样锻炼5分钟，到老不求人！

  阿杰聊养生 15跟贴

  

• 道家养生：轻松养精气神的秘诀

  荷兰豆爱健康 24跟贴

  

• 这些是世界上“最好的药”！做到这几点，简简单单不花钱，老祖宗留下的长寿口诀，一定要记住！

  小莉帮忙

  

• 60岁以上的老人，切记午睡三不要，会影响寿命，很多老人都大意了

  大山虎哥

  

• “长寿”老人头发都有这几个特点，占的越多身体越好，你有几个？

  百老师讲课 9跟贴

  

• 睡眠不足，无精打采，阳气不足，每天100次，面如桃花精神好！

  阿杰聊养生 1跟贴

  

• “人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？老年人要多关注 

  百老师讲课

  

• 老年人在家常做5个动作，气血通畅身体好！

  天天听健康

  

• 一个简单的养生动作，中老年人随时做，谁做谁受益！

  天天听健康

  

• 一个西红柿搭上一条性命。是为什么？

  时光莱啦 312跟贴

  

• 人老三个坎

  今日养生之道 147跟贴

  

• 不吃晚饭真的更容易长寿吗？一位医生说出了实情，震惊所有人！

  金刚亚马逊

  

• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

  二虎涛哥 2251跟贴

  

• 于康：老年人不知道的高级养生，是做好这三件事

  牛锅巴小钒 111跟贴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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