86岁老人精神十足头脑清晰爱运动，老人分享养生经验，对失眠牙痛

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• 老年人身体好的五个表现

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• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

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• 60岁以上的老人，切记午睡三不要，会影响寿命，很多老人都大意了

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• 大枣加一物，简单便宜调失眠

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• “人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？老年人要多关注 

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• 一个西红柿搭上一条性命。是为什么？

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• 女人七个地方越丑越健康！

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