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在生物医学的应用中，从空间与时间的维度上精准控制基因表达至关重要。最近，韩国学者在《细胞》杂志上发表了1篇论文。研究团队利用电磁场诱导基因开关，能够远程且精准地控制活体动物体内的基因表达。该项技术筛选了1个可以稳健地对电磁场有响应的基因开关，通过特定的频率和强度作用，将细胞膜上的特定蛋白作为电磁场传感器，将其激活后，会引发细胞内的钙离子产生独特的节律性振荡，促使转录因子结合，从而启动下游目标基因的表达。这项研究成果，在逆转衰老，以及阿尔茨海默症与抑郁症治疗等领域，具有广泛的应用前景。

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大约70%至80%的孕妇，会在妊娠期间经历不同程度的早孕反应，其中，约2%会发生妊娠剧吐，导致频繁呕吐与极度恶心，进食变得异常困难，从而引起营养不良及电解质紊乱，威胁母婴健康与安全。最近，美国学者在《自然》系列的《遗传》分册上发表了1篇论文。通过1项迄今为止规模最大的妊娠剧吐全基因组关联研究，鉴定出了10个与妊娠剧吐显著相关的基因位点，其中6个为全新发现。在所有关联基因中，信号最强的是生长分化因子15，该基因编码的激素水平在妊娠期间急剧升高。研究还发现，妊娠剧吐的发生，并不完全取决于生长分化因子15的绝对水平，而是与孕前对该激素的暴露与耐受情况相关。这项研究成果，为预防或减轻妊娠剧吐提供了全新的干预思路。

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传统的疫苗或基于免疫细胞的疗法，在面对复杂病原体时存在局限性，而直接编辑成熟的细胞产生所需的抗体，效果往往难以持续。最近，美国学者在《科学》杂志上发表了1篇论文。研究团队通过基因编辑技术，对造血干细胞进行重编程，使其能够产生具有保护或治疗作用的特定抗体及其蛋白质，从而将免疫系统本身转化为1个持久且可调控的生物制药厂。这项研究成果，为开发1次治疗长期受益的免疫方案，开辟了新的途径。该平台展现了高度的通用性，有望适用于特定蛋白质缺乏所致的各类代谢疾病。

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全球剖腹产率持续上升，已经超过30%，与此同时，自闭症谱系障碍和注意缺陷多动障碍的发生率也在逐年增加。近日，我国学者在《细胞》杂志的分册上发表了1篇论文。研究发现，剖腹产会在婴儿的DNA上留下可测量的化学标记，这些标记不仅影响肠道菌群的建立，还与3岁时自闭症和多动症的早期行为评分存在统计关联。剖腹产的婴儿脐带血中，多个免疫和神经发育相关基因的异常与甲基化模式显著相关。分娩方式在婴儿的DNA上留下了印记，同时，剖腹产还减少了母婴之间的垂直微生物传递。目前，研究团队正在观察早期遗传和微生物特征与后续生长发育的关系，并且希望开发特定的益生菌与活体生物药物，对高风险婴儿的肠道菌群进行早期干预。

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骨质疏松预防的重点人群，是48岁以前绝经的女性与65岁以上的老年人，以及具有骨质疏松性骨折家族史者。重点人群应该主动参与相关筛查，并且优化生活方式，保证充足阳光照射，维持合适体重，戒烟，控制酒精摄入，避免过度饮用浓茶或咖啡，以及碳酸饮料，避免过度负重，饮食均衡营养，合理摄入钙磷及蛋白质，保证膳食多样化。重点人群需要进行增强肌力，以及耐力与平衡能力的锻炼，增加骨量，预防跌倒，还应当通过适当补充维生素D，改造居家环境，改善视力，关注心理调适等措施预防跌倒。

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帕金森病会导致手抖，以及走路慢与身体僵硬，而且，约40%至50%的帕金森病患者，还会在睡觉时说梦话或大声喊叫，或者挥动手臂或踢腿，这种现象，属于快速眼动睡眠行为障碍。伴有此类表现的帕金森病患者，往往病情更重，运动症状更突出，认知能力下降更快，身体自主调节功能也更差。最近，《信号转移与靶向治疗》杂志上发表了1篇论文。研究发现，帕金森病患者存在一些共通的代谢异常，比如，能量代谢受阻，以及脂质大范围改变与炎症反应激活，而伴有睡眠行为障碍者，血液中的芳香氨基酸代谢物明显增多，而这些物质是肠道细菌分解食物中的酪氨酸和苯丙氨酸后产生的，能够引发氧化应激，损伤线粒体，还会破坏血脑屏障。此外，患者体内甘氨酸水平明显降低，提示谷胱甘肽合成障碍。因此，帕金森病患者发生睡眠行为障碍的原因，可能是肠道菌群产生的大量毒性代谢物堆积，同时身体自身的抗氧化能力出现缺陷所致。

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根据居民膳食营养素参考摄入量标准，建议每天钙摄入量，18岁至50岁的成年人为800毫克，14岁至18岁的青春期少年为1000毫克，50岁以上的中老年人为1000至1200毫克。但是，相关调查数据表明，目前18岁至59岁成年人的平均每天钙摄入量仅328毫克，因此，需要加强钙摄入量。从膳食中补充钙的首选食物是牛奶及豆制品，每天300毫升，豆腐或豆干，含钙丰富，建议每天摄入100克。多吃油菜或芥蓝，以及小白菜等深绿色蔬菜，也是较好的补钙选择，加工时注意焯水减少草酸，以免影响钙的吸收。每天喝300毫升牛奶，再加适量豆制品与深绿色蔬菜，基本可以满足大多数成年人的每天钙需求。此外，还可以增加鱼虾或贝类，以及坚果或芝麻，增加钙的摄入量。

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二次癌症，是年轻抗癌群体不可忽视的长期健康隐患。近日，《加拿大医学协会期刊》上发表了1篇论文。研究者对2万多名15岁至39岁确诊癌症的年轻幸存者，进行了长期随访。结果发现，二次原发癌症绝非偶然，年轻的癌症幸存者，后续发生全新原发癌症的风险，是同龄普通人群的2.2倍。这些新发癌症并非原发癌症的复发或转移，而是在身体其他部位发生的完全不同类型的全新原发肿瘤。常见的类型主要是乳腺癌与消化系统肿瘤，以及血液系统肿瘤与呼吸系统肿瘤，这些二次癌症的确诊年龄，也远比普通人群的发病年龄大幅提前，男性的发病率显著高于女性，遗传因素在其中发挥着重要作用。

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生物标志物，能够提供疾病诊断与进展的信息，而人体呼出的气体，含有多种化合物且易于获取，检测这类生物标志物的组成及含量，可以及时掌握健康状况。近日，美国学者在《细胞》系列的《新陈代谢》分册上发表了1篇论文。研究团队提出假设，认为呼吸中包含由肠道微生物产生的挥发性有机化合物，这些化合物反映了微生物群的组成和代谢情况。因此，呼气成分类似肠道菌群的识别码，未来有望实现吹口气就知肠道的检测方法，从而开发多种简易且快速的健康监测方案。

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饮食管理，是延缓慢性肾脏病进展的重要措施。《成人慢性肾脏病食养指南》提出了相关原则和建议。其中的要点是，食物多样，分期选配；能量充足，体重合理，谷物适宜，主食优化；蛋白适量，合理摄入鱼禽豆蛋奶肉；蔬菜充足，水果适量；少盐控油，限磷控钾；适量饮水，量出为入；调补有道，合理选择食药物质；合理应用营养健康品，改善营养状况；规律进餐，限制饮酒，适度运动；定期监测，强化自我管理。这些原则和建议提示慢性肾脏病病友，膳食安排的要点是综合措施，而不是单纯地增加或限制某1类或某几种食物。细节决定成败，耐心影响实效。

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慢性疼痛影响着约20%的成年人，并且与焦虑和抑郁密切相关。最近，《科学》杂志上发表了1篇论文，释放了慢性疼痛导致抑郁的大脑机制。研究发现，持续性疼痛会驱动大脑的海马体区域发生渐进性变化。海马体充当着控制中心的作用，帮助大脑调节对长期疼痛的情绪反应。大脑最初会对持续性疼痛产生1种补偿性反应，往往表现出稍大的海马体体积以及该脑区活动的增加，而同时经历慢性疼痛与抑郁者，则表现出海马体体积减小，以及活动紊乱与较差的认知表现。海马体中的齿状回，是关键的调控枢纽，如果这个区域受到海马体的炎症破坏时，抑郁症就可能出现。因此，针对海马体的小胶质细胞炎症进行早期干预，有助于预防持续性疼痛导致的抑郁。

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春季躁狂，是源于抑郁与躁狂双相障碍的季节性模式，指春天来临之际容易出现躁狂或轻度躁狂发作。通常表现是欣快与思绪纷杂，以及睡眠需求减少等，这种心理能量的激增，会扰乱日常生活，导致病情不稳或危险行为。春季躁狂的精力或心境变化鲜明且显著，会出现持续存在的心境高涨或自我膨胀，烦躁或冲动，以及目标导向活动的增加或睡眠需求减少，还可能出现语速增快或鲁莽消费，以及判断力受损。应对春季躁狂，需要采取综合性管理措施，除了加强心理支持与药物控制外，还应该调整生活方式，保持规律作息，定期锻炼，或者参加瑜珈减压训练。

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炎性肠病与结直肠癌症等慢性疾病，与肠道炎症密切相关，而饮食结构的改变，尤其是高脂饮食，则是影响肠道免疫系统的重要推手。最近，美国学者在《免疫》杂志上发表了1篇论文。研究发现，连续几天的高脂饮食，就能通过菌群引发的炎症与代谢压力，选择性地清除肠道内关键的3型天然淋巴细胞。这种肠道护卫免疫细胞的减少，会导致肠道屏障通透性增加，随后，炎症性单核吞噬细胞被激活并且释放大量炎症信号。因此，高脂饮食带来的不仅是长胖与血脂异常，而且会引发炎症的蔓延，从而带来慢性疾病风险的升高。

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肠道易激综合征，是1种由多种外周和中枢机制引发的胃肠道运动和感觉功能障碍，以反复发作的腹痛与腹胀，以及排便习惯改变为特征，近年来在工业化地区具有很高的发病率。最近，我国学者经研究后发现，持续补充酪酸梭菌能够有效治疗腹泻型肠易激综合征，有效率超过99%，完全缓解率达到97%以上。酪酸梭菌是肠道中的丁酸生产者，是构筑肠屏障完整性的基石。酪酸梭菌通过产生丁酸，为肠道上皮细胞的增殖与分化提供能量，促进肠黏膜的修复，降低肠道通透性。此外，还可以抑制有害菌的生长，促进有益菌的增殖，从而恢复肠道微生态的平衡，而丁酸还具有强大的免疫调节与抗炎作用，并且通过调节神经递质的表达，影响肠道运动与感觉，从而改善腹痛与情绪障碍等症状。

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目前，应对抑郁症的主要措施以单胺途径为目标，存在着延迟发作，以及不良反应与频繁复发的问题，而大脑是能量密集型器官，依靠精确的代谢调节维持突触可触性，以及神经递质合成与应激反应系统，能量代谢失调是抑郁症的1个标志。最近，我国学者在《细胞》系列的《新陈代谢》分册上发表了1篇论文。研究发现，肠道微生物可以调节肌酸代谢，影响抑郁症的发生与发展，而双歧杆菌与肌酸的协同应用，可以通过肠脑能量代谢途径对抗抑郁症。应用肌酸与双歧杆菌，能够提高血浆肌酸水平，降低抑郁评分。

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一次采血，完成多重诊断任务，是实现疾病早期发现的愿景。最近，瑞典学者在《自然》系列的《医学》分册上发表了1篇论文。研究团队开发了1款人工智能模型，仅需1份血液样本，就能精准识别多种神经退行性疾病。该模型依托神经退行性疾病蛋白质组数据库，通过分析近2万参与者的蛋白质检测数据，从中提炼出了关键信息，并且捕捉到了1组构成神经退行性疾病特征的特定蛋白质。凭借这些特征，可以准确诊断阿尔茨海默症与帕金森病，肌萎缩侧索硬化与额颞叶痴呆，以及中风等5类疾病。

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岁月不饶人，衰老是人生必经的历程。最近，我国学者与瑞典学者联合，在《细胞》系列的《新陈代谢》分册上发表了1篇论文。研究发现，人并不是一点点均匀地变老，而是在某些阶段经历了断崖式换挡，大约在50岁与63岁这两个年龄节点，体内与衰老相关的蛋白变化会出现明显高峰。同时，体内也存在着抵抗衰弱的蛋白，其中PYY蛋白是1种主要由肠道细胞分泌的激素，与食欲及能量代谢等生理过程密不可分，较高的PYY水平，有助于抵抗衰老的侵袭。50岁左右，变化最明显的是代谢相关蛋白，尤其是参与胆固醇代谢与脂质分解，以及碳水化合物代谢及激素活性的蛋白，代表着中年阶段的代谢转折点。63岁左右，蛋白变化逐渐转向免疫失衡与炎症应答。因此，50岁左右需要重点关注血糖与血脂，以及腹部脂肪等关键指标，而63岁左右，则应该聚焦炎症，维持免疫系统的活力。

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年轻人群的高血压发生率明显上升，成年人的高血压总体患病率已经超过27%，而饮食管理是控制高血压的关键措施。最近，我国学者在《营养学》杂志上发表了1篇论文。研究者提炼出了具有地域特征的饮食类型，总结了饮食模式与高血压风险的关系。研究发现，较多米饭摄入，加上较多海产品与猪肉的南方模式，相比于饮食结构波动较大者，高血压发生风险降低20%。乳制品，以及水果与坚果摄入比例较高的健康模式，高血压风险降低42%。米饭与素食模式，因为经常搭配高盐腌制品，整体与高血压风险无显著关联。酒精饮食与肉类摄入较多者，高血压风险增加48%。

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自闭症，影响儿童与青少年心理行为发展，其致病机制尚待梳理。最近，《自然》系列的《通讯》分册上发表了1篇论文。通过对429名儿童的粪便样本进行宏基因组测序，研究者首次系统描绘了不同类型的自闭症家庭中的肠道微生物构成与共享特征。研究发现，多子女患病自闭症家庭的儿童，肠道菌群紊乱最显著，且家庭成员间共享更多具有条件致病潜能的特定菌株。研究结论提示，若想通过调节肠道菌群干预自闭症，应该从家庭层面入手，瞄准那些在家人之间流通的特定菌株，才能取得预期的效果。

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水痘与带状疱疹病毒，会潜伏在人体的神经节内，当免疫力下降的时候，就会引起疼痛等症状，接种疫苗是有效的预防措施。近日，美国学者在《老年学杂志》上发表了1篇论文。研究发现，接种带状疱疹疫苗后，体内的慢性炎症水平明显降低，同时在表观遗传与转录组层面，表现出更加缓慢的衰老速度，整体的生物学衰老评分也随之下降，这种延缓衰老的效应，在接种后的3年内最为显著，并且能够在此后持续较长一段时间。因此，中老年人接种带状疱疹疫苗，可以收获一举多得的健康维护效益。