饭后晃十下，好过散步30分钟

饭后晃十下，好过散步30分钟

芙顺堂

河北

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• 旺自己的6个方法，身体不舒服多睡觉！

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• 越来越健康的好习惯大家要知道

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• 坚持这样做会长寿

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• 女性这样睡一夜老10岁，建议收藏！

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• 饭后走一走，健康长寿伴你行！揭秘饭后最佳运动方式！

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• 别忽视这些日常小动作！九大坏习惯正在悄悄摧毁你的健康！

  胡老师情感

  

• 身体想要越来越健康，每天应该这样做，估计99%的男人做不到！

  豆荚看生活

  

• 偷走你健康的八大坏习惯！

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• 60岁以上身体好的五种表现

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• 七个健康生活好习惯

  子奇书写

  

• 一招回春转，早晚这样锻炼5分钟，到老不求人！

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• 睡眠不足，无精打采，阳气不足，每天100次，面如桃花精神好！

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• 这些是世界上“最好的药”！做到这几点，简简单单不花钱，老祖宗留下的长寿口诀，一定要记住！

  小莉帮忙

  

• 寿命短的人，上厕所时往往都有这两个坏习惯，赶紧来看看吧！

  木公公旅拍

  

• 人过中年，一定要逼自己养成这3个好习惯

  健康营养孙老师

  

• 一个简单的养生动作，中老年人随时做，谁做谁受益！

  天天听健康

  

• 美女家中拉伸腿开筋，少不了有老公帮忙，看动作让人隐隐作痛！

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• 全套手指操，持之以恒，才会有收获

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• 中老年居家锻炼，不跑不跳也不累，轻轻松松养全身

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• 每天坚持“柔筋操”，双腿有劲，让你80还能跑

  芙顺堂

  

• 居家肩颈操，3个简单动作，每天十分钟，头颈肩背全都锻炼到！

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• 简单的头部锻炼，睡得好、眼睛亮

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• 没事欺负腿，到老不求人，膝盖轻松走路带风

  芙顺堂

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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