失眠睡不好？不想吃药？试试这些办法

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中医陈旺医生

湖南

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• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

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• 睡觉也能影响寿命？提醒：这三种觉，伤肝又伤胃

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• 失眠的人，头上有把“经络锁”！每天100下，沾床就睡，一觉天亮

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• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

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• 失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

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• 一个西红柿搭上一条性命。是为什么？

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• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

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• 女人七个地方越丑越健康！

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• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

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