失眠都是自找的，改掉这3个坏习惯，拥有好睡眠

失眠都是自找的，改掉这3个坏习惯，拥有好睡眠

孙老师健康

吉林

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• 睡觉时间定身份，你睡多久？

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• 旺自己的6个方法，身体不舒服多睡觉！

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• 别再这样睡了！盘点睡觉时的十大禁忌，你中了几枪？

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• 十个坏习惯提前衰老

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• 别忽视这些日常小动作！九大坏习惯正在悄悄摧毁你的健康！

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• 睡觉注意这六点更健康！智慧总结！建议收藏！

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• 偷走你健康的八大坏习惯！

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• 男子坚持每天喝小米粥，润肠养胃、调节睡眠，半年后身体如何?

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• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

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• 别再熬夜了！这样睡觉的人竟能比别人多活20年，你还不知道吗？

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• 晚上总是失眠怎么办? 杭州95岁老中医 教你按压三个穴位，改善你的睡眠质量

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• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

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• 失眠睡不着，助眠有妙招

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• 寿命短的人，吃饭有3个坏习惯！戒掉能长寿12年，希望你1个都不占

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• 大枣加一物，简单便宜调失眠

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• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

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• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

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• 90岁奶奶吃了30年的红豆养生吃法，头发黑了睡眠足，越吃越精神

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• 睡眠不足，无精打采，阳气不足，每天100次，面如桃花精神好！

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• 寿命短的人，上厕所时往往都有这两个坏习惯，赶紧来看看吧！

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• 睡眠不好的人，这四个位置要揉开，每天五分钟，倒头就能睡！

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• 失眠吃什么？5种水果助你顺利入眠

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• 一个西红柿搭上一条性命。是为什么？

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• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

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• 美女骨科看病，不料骨科医生刚出手，美女直接不受控制！

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• 女人七个地方越丑越健康！

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• 长寿的秘诀建议收藏

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• 医院不公开：谷维素搭2物，失眠断根不复发

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• 失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

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• 高血糖患者，常吃这6种食物，控糖更简单

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• 脑梗不要过度治疗，做好这三点，病一样好

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• 低密度脂蛋白胆固醇高，应该吃这些，不说废话，30秒告诉你

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• 按揉这几个穴位，轻松祛湿

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• 湿气重，常按这个穴位

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