夜尿多，还失眠，你是不是需要补气了

夜尿多，还失眠，你是不是需要补气了

骨科健将常医生

陕西

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• 睡觉注意这六点更健康！智慧总结！建议收藏！

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• 男子坚持每天喝小米粥，润肠养胃、调节睡眠，半年后身体如何?

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• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

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• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

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• 大枣加一物，简单便宜调失眠

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• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

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• 90岁奶奶吃了30年的红豆养生吃法，头发黑了睡眠足，越吃越精神

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• 睡眠不足，无精打采，阳气不足，每天100次，面如桃花精神好！

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• 睡眠不好的人，这四个位置要揉开，每天五分钟，倒头就能睡！

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