我是林小悄

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优质人文领域创作者

5枚勋章

读书,识己,爱生活。

  • 天热了,一起减脂吧 去实践了一下前几天看到的一种瘦身燃脂运动方法——“12-3-30”爬坡挑战,就是跑步机12的坡度、3英里/小时的速度、走路30分钟。
    沈阳今天气温24度左右,风还挺凉的,跑步机的位置在窗口,我调了12的坡度,3.5的速度,走了不到10分钟,身上就差不多汗透了,真的一点不儿不比调成8的速度跑步轻松,但心率不会像跑步那么高,要是跑步的话,我的心率大约要在160-170,但用这个爬坡走,基本稳定在122左右,所以更容易坚持够30分钟,具体的瘦身效果就要看是不是有同事每天陪我去走30分钟了(没有同事做伴实在不想上跑步机)。 #用一张照片记录生活#
    中年人的秘密基地
  • #萌芽计划·新人创作挑战#
    苏轼年少时生活并不算富裕,甚至算得上清苦。多年后,一位朋友与苏轼约饭,请柬写得很特别,说是要约东坡吃“皛饭”,这个读音xiǎo的生僻字一下子引起了苏轼的好奇心,苏轼欣然赴约,发现朋友请他吃的是一碗米饭,一盘萝卜,一碟子咸盐。 米饭、萝卜和盐,是朋友和苏轼、苏辙兄弟一起读书时,最常吃的一日三餐。饭是白的,盐是白的,萝卜也是白的,所以朋友才起了皛饭这个名字。 这个故事不是第一次读了,但之前都是读读笑笑。今天再读的时候,越发被东坡和朋友所保持着的,那颗对生活的热爱与好奇之心所折服。 “皛饭”这个名字,看似戏谑,实则富含深意。它记录了苏轼与友人的清苦但又充满乐趣的求学时光,也象征着他们在艰难环境中依然保持的乐观与坚韧。可见,生活的价值并不在于物质的丰富,而在于我们如何面对和接受生活的挑战,如何在艰难中找到乐趣,保持积极向上的态度。 苏轼和朋友用智慧和坚韧,将清苦的生活变得丰富多彩,更用他们的故事激励我们要保有面对困难的勇气,对生活的热爱。
  • #萌芽计划·新人创作挑战#
    古老的长安城,月光如水,温柔地洒落在青石板路上,映照出千年的诗意与离愁。而在这朦胧的月色之中,有一本书,如同一位穿越时空的说书人,娓娓道来那些大唐诗人们之间深厚的友情故事,这本书就是《长安月下与君逢​》。 这不仅仅是一本书,更是一部流淌着诗意与历史的曲韵。每一页都仿佛是一幅精美的画卷,将我们带回到那个风华绝代的时代,那个诗人们用墨香与韵律编织梦想的时代。 翻开书页,仿佛能听到元稹与白居易在夜色中对酒当歌,共话人生几何;能看到王维与裴迪漫步在辋川的山水之间,诗意盎然;能感受到李白与杜甫在江湖之间,那份超脱尘世的友谊与不羁的才情。他们的诗歌,如同璀璨的星辰,点亮了大唐的夜空,也点亮了读者的心灵。 读这本书,仿佛置身于一场梦回大唐的奇幻之旅。会被那些诗意的故事深深吸引,被那些真挚的情谊所打动。书中的文字,如同琴弦上跳动的音符,弹奏出一曲曲感人至深的乐章。会不自觉地陷入其中,与诗人们一同经历那些悲欢离合,感受他们的才情与情怀。 虽然行文上偏文艺,甚至有些忧伤的格调,但这正是它的魅力所在。它像是一杯陈年的美酒,需要细细品味,才能体会到其中的醇厚与深邃。在雨天读起,那些关于离别与重逢、关于理想与现实、关于友情与人生的诗句,或许会让人泪眼婆娑,但更多的是一种心灵的洗礼与升华。 对于喜欢文艺、忧伤格调的读者来说,《长安月下与君逢​》无疑是不错的选择。它不仅仅讲述了大唐诗人们之间的友情故事,更是一部关于人性、关于情感、关于梦想的画卷。每一首诗,每一段故事,都仿佛是一颗颗璀璨的珍珠,串联起那个时代的风华与传奇。 如果你对唐代文化和历史有着浓厚的兴趣,如果你喜欢阅读关于友情和人性的故事,那么这本书值得一读。一部穿越时空的诗意传奇,带我们品味大唐盛世的同时,也能感受到那些诗人们内心深处的情感与追求。 《长安月下与君逢​》,相逢,共品诗意与人生。
  • #萌芽计划·新人创作挑战#
    被朋友问应该读电子书,还是纸质书。其实我都看,毕竟纸质书很多时间在携带不是很方便,但如果是很重要,很想学习的内容,还是建议选择纸质书,理由是我比较认同《反本能​》一书中的一个观点: “我们在用手机阅读的时候,并没有全身心地投入,因为手机对我们的“心理唤醒”更多体现在社交性和娱乐性方面。也就是说,即使我们认真地用手机阅读,我们可能还是带着社交和娱乐的情绪和知觉,这样做不利于获得更为深刻的知识,这种状态的知识吸收效率并不比边吃饭边阅读高。相比之下,阅读纸质书对大多数人来说更为高效,因为我们对纸质书的知觉带有更多的学习性。”(引自卫蓝《反本能​》) 对我而言,是纸质书阅读效率更高,但我相信这也因为人而异。 手机作为现代社交和娱乐的主要工具,确实容易让人在阅读时分心。手机上的通知、社交媒体更新等都可能打断阅读,使人们难以全神贯注。手机屏幕的尺寸和阅读环境(如光线、姿势等)也可能影响阅读体验和效率。 不可否认,纸质书在阅读体验上有其独特优势。纸质书的页面布局、纸张触感以及翻页的动作等,都可能有助于人们更深入地沉浸在内容中。纸质书还不需要电力供应,可以在任何环境下阅读,这也增加了其便利性。 但我也相信,有些人就是更适应手机阅读,能够高效地吸收和掌握知识。而对于另一些人来说,纸质书可能确实更有利于深度学习。 不是想做老好人,两边都不得罪,而是真的认为手机阅读和纸质书阅读各有利弊。在选择阅读方式时,我们应根据个人的学习需求和阅读习惯来决定。为了更高效地学习,可以尝试在不同的情境和需求下选择合适的阅读方式。同时,培养专注力和良好的阅读习惯也是提高学习效率的关键。
  • #萌芽计划·新人创作挑战#
    筝小钱在《如何有效阅读一本书》提出,将70:20:10的投资基准比,应用于图书阅读配置,即建议大家将70%的时间和精力用于阅读能有效提升自身技能的书籍,将20%的时间和精力,用于阅读能增长经验和见识类的图书,只将10%的精力用于阅读自己感觉兴趣的图书。 这真是一种合理的阅读配置法,可以让我们在专业技能、经验与见识以及个人兴趣方面都能得到均衡的发展。不会影响阅读的乐趣,还能在阅读的过程中不断提升自己,实现个人成长和进步。
  • #萌芽计划·新人创作挑战#
    快节奏的时代,我们每个人都在为生活奔波,很少有时间停下来享受生活本身。 但偶然间,翻开这本《种自己的花,爱自己的宇宙》的漫画书,却仿佛找到了一处避风港。这是人气少女漫画家范小白,用细腻的笔触和温暖的色彩,为我们描绘的一个充满爱与希望的小宇宙。 书中的每一幅画都充满了艺术感,不仅仅是简单的涂鸦,还蕴含着深深的情感和思考。每一页都仿佛在与读者进行心灵的对话,让人不自觉地沉浸其中,忘却外界的纷扰。 她不是那种让人捧腹大笑的漫画,但却能深入人心,让你在阅读的过程中,感受到一种前所未有的放松和治愈,哪怕你只是简单翻几页。 如果你是一个忙碌的现代职场人,时常感到疲惫和焦虑,那么推荐你在闲暇时翻阅一下这本书。特别是忙碌的周一,它很可能会让你重新找回内心的平静。 如果你对艺术、哲学或心理学有兴趣,这本书也值得一读,因为除了可爱的漫画,她还有会引发我们对生活、对自我、对宇宙深刻思考的文字。 如果你是漫画爱好者,或者只是想找一本书来放松心情,这本书也不错的选择。 种自己的花,爱自己的宇宙。这是书名,也是在告诉我们,每个人都有自己的小宇宙,我们应该学会在其中种植属于自己的花朵,用爱去浇灌它们,让它们绽放出最美的光彩。 所以,无论生活多么忙碌,都不要忘记给自己留一点时间和空间,去阅读一本好书,去享受片刻的宁静。 因为,在书的世界里,我们总能找到那个属于自己的小宇宙。
  • 平衡工作和生活,记得及时充电 #下班吧!去生活#
    你要注意合理安排时间,平衡工作和生活,及时充电,避免宕机了! 我们每个人都是一块电池,长期在快节奏、高压力的生活中,精力和热情就会在日复一日的工作和生活中逐渐被消耗。 现代人在高效的工作和生活节奏中,精力消耗得非常快。无论是长时间的工作,还是应对各种社交活动和家庭琐事,都需要我们投入大量的精力和时间。这种快速的能量消耗常常让我们感到力不从心,就像电池迅速耗电一样。 同时,忙碌的生活中,我们很难找到足够的时间和空间来放松自己,重新充电。即使有机会休息,也往往因为各种琐事和担忧而无法真正放松,导致精力恢复得非常缓慢,所以“充电很慢”,而随时都可能因为过度疲劳而“宕机”就更不是意外了,就像新闻里,那些在午夜放声痛哭的成年人。
    网易读书
  • 生活不止有工作和责任,更需要找些乐子来调剂!
    人生就像一场漫长的旅程,如果总是绷着脸、埋头苦干,那岂不是太无趣了?学会自娱自乐,是给自己的生活加点糖! 不过书上的漫画,还是要加点儿艺术的,比如图上称体重的小姑娘,用氢气球得到满意体重的方法,还是有点儿太奢侈了,简单的方法,明明是减衣服嘛!哈哈哈,这种方法我本人在家可没少用,比如脱下牛仔裤换成睡衣再称。还有小伙伴用过吗? 不过书上的观点没毛病,人生确实需要自娱自乐。无论多忙,不要忘记在忙碌的生活中,给自己留点时间和空间,去寻找那些能让自己快乐的小确幸! #下班吧!去生活#
  • 儿子期中考试当天的早上,一边吃早餐,一边说要多带一瓶水。理由是学校饮水机中午有接不到水的可能,而他想在这次考试中取得好成绩。
    “《无限可能》里说了,水分摄入充足,脑力更好,缺水会思维速度减慢。”儿子解释说。 “你还看《无限可能》了?” “嗯,我看完了。” 我特意跑到我电脑旁的书架上扫了一眼,《无限可能》真没在。 “在我书桌上呢!”儿子说。 我应了一声,“你再吃块黑巧克力吧,《无限可能》里好像也提巧克力健脑了。” “啊,对对对,给我来块100%的,黑巧克力能刺激内啡呔分泌,能提高注意力和专注度。” 好家伙,我也就记住了水和黑巧是健脑食物,至于具体功效早忘差不多了,他竟然比我记得清楚,这是真看书了啊! #用一张照片记录生活#
  • 和朋友讨论家中是否有必要大量藏书的问题,我的观点是家中是否需要大量藏书取决于个人的学习需求和习惯,只要能找到适合自己的学习方法,并充分利用各种资源来提升自己就够了。
    其实我从前也曾喜欢藏书,但在书上读到钱锺书的故事后,对于大量藏书就不太执著了。 钱锺书并不在家中大量藏书,他家里只有一个书柜,只放了两种书:工具书,和钱锺书先生的父亲留下的一些珍贵典籍。 钱锺书先生的爱人杨绛先生曾回忆说,钱锺书爱买书,也有一些人和单位时常给他寄新书,但是书一读完,钱锺书就会随手送给别人,所以家里边没有什么书。 了解钱锺书先生的朋友肯定都对《管锥编》不陌生,而钱锺书在完成这部一百三十万字的皇皇巨著时,也并没有借助家中的藏书,因为那时钱先生刚结束下放劳动,重回到中国社科院的文学研究所,他和爱人杨绛当时只能借住在研究所的一间研究室里。“家”里只有两张床和两张桌子,连个书架都没有,就更别提藏书了。 你一定会说,在研究所啊,研究所肯定有图书室!没错,是有图书室,但当时的图书室没有开放!!! 从钱老的故事看,藏书不是必须的。这并不是说藏书没有价值。对于很多学者来说,藏书是他们学术生活的一部分,也是他们研究和写作的重要参考资料,所以我不反对藏书,但也不觉得藏所非常必要。 特别是随着科技的发展,数字资源和在线数据库日益丰富,即使是学者也无需依赖大量的实体藏书的情况下,普通人大量藏书就更不是必需的了。 #下班吧!去生活#
    网易读书
  • 一本适合忙碌周一读的可爱小书 周一总是忙到飞起?和我一起翻开这本轻松可爱的小书吧——《种自己的花,爱自己的宇宙》,作者范小白。
    “她”很像是一杯温馨的下午茶,每一页都充满了治愈系的插画和温暖的文字。无论你是在地铁上、午休时还是工作间隙,翻开它,都能让你暂时忘却烦恼,找回内心的平静与愉悦。怎么样,要不要来一起“种花”呢? #下班吧!去生活#
    网易读书
  • 小心!别把自己的孩子,培养成将来的“总有理”和“窝里横”
    2024-01-28
  • 爱因斯坦:科学巨匠与混乱生活的矛盾体
    2024-01-27
  • 不是沈阳今冬第一次下雾凇了,惊觉它的美时,已经错过了最好的拍摄地点。
    照片上这段路面上已没了积雪,看着总是差了点意思,反倒是除雪不彻底,甚至是没人清扫的地方,才更像童话世界。 其实雾凇也就是霜,或者说是霜的一种,是由冰晶在温度低于零度以下的物体上形成的沉积物。 今天有段时间,甚至能感觉到四周都在飞霜,颗粒很小,但能感觉到它们在簌簌落下,比下雪更像空中撒盐,想来这种景象之下,谢女的柳絮之咏,就不如谢朗的了。
  • 聊聊《人生海海》里,那些做了坏事的人
    2024-01-03
  • 丰子恺|花开成景落成诗
    2023-12-24
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  • 一棵松树眼中,那喝多了的豪放派词人 有一棵宋朝的大松树,有一天晚上也在欣赏夜色之美,正要对着夜色吟诗一首的时候,有个人突然倒在了它的脚下。
    松树吓一跳,接着就闻到浓烈的酒气,松树还没等吐槽哪来的酒鬼,那个酒鬼已经一边扶着松树站起来,一边对大松树说:我今天喝多了,你说我这醉的有水平不? 大松树十分嫌弃他,没等说话,那个人一个趔趄,差点没又坐地上。 这个喝多的人,好不容易站稳,眼花竟然以为大松树刚才要扶他,还推搡了松树一下,说:“你一边去,我还没喝到用你扶的地步呢,你看不起谁呢?” 松树当时就无语了。 这个酒后推松树、与树对话的人,名叫辛弃疾。南宋知名豪放派词人,曾组飞虎军,领兵稳定湖湘地区,能文能武。 “众里寻他千百度”“稻花香里说丰年”“沙场秋点兵”“风流总被雨打风吹去”“却道天凉好个秋”等名句均出自其笔下。 至于辛弃疾与松树的对话,记录在他自己的一首《西江月》中: 醉里且贪欢笑,要愁那得工夫。 近来始觉古人书。信著全无是处。 昨夜松边醉倒,问松我醉何如。 只疑松动要来扶。以手推松曰去。 像是在写自己生活中的悠闲,可字里行间又分明透着对现实的不满,怀才不遇、壮志难酬都在其中。 #文史新知竞赛#
    煮酒论史
  • 喜欢≠读懂,来检验一下真读懂了《史记》吗
    2023-06-05
  • 花,与极端天气 傍晚下了大雨加冰雹,当时在车里,感觉还怪吓人的,虽然肯定比不了阜新的龙卷风。想起早上上班路上看到的路边的小花,它们能躲过冰雹吗?
    随手拍
  • 明天,你会想读一首新诗吗?
    2023-05-31
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