气血不足失眠乏力，记好一个小方子

气血不足失眠乏力，记好一个小方子

黎明医生

山西

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• 70岁以后的老人，想再活20年，做到这几点，能不长寿吗

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• 睡觉注意这六点更健康！智慧总结！建议收藏！

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• 男子坚持每天喝小米粥，润肠养胃、调节睡眠，半年后身体如何?

  武先生课堂 1跟贴 打开APP

  

• 寿命短的男人，几乎都有4个坏习惯，看看你有没有？

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• 世界上最便宜的长寿秘诀，就这4个字

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• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

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• 简单的头部锻炼，睡得好、眼睛亮

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• 老年人身体好的五个表现

  雪莲073

  

• 睡觉也能影响寿命？提醒：这三种觉，伤肝又伤胃

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• 这些是世界上“最好的药”！做到这几点，简简单单不花钱，老祖宗留下的长寿口诀，一定要记住！

  小莉帮忙

  

• 推一次“长寿线”，胜过10次泡脚，伸手就可以做，养五脏

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• 为什么老年人更容易失眠？一个小方法让您多睡2小时丨养生堂

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• 失眠的人，头上有把“经络锁”！每天100下，沾床就睡，一觉天亮

  今日养生之道 6跟贴

  

• 一万人中，多少人能活到80岁呢？真的越长寿越好吗？

  阿虹在农村 19跟贴

  

• 大枣加一物，简单便宜调失眠

  外科教授李惠东 2跟贴

  

• 膝盖太金贵用多少废多少！常用1个手法来保养，保持灵活，不疼痛

  武医张鹏 15跟贴

  

• 睡眠不足，无精打采，阳气不足，每天100次，面如桃花精神好！

  阿杰聊养生 1跟贴

  

• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

  三三爱侃车

  

• 睡眠不好的人，这四个位置要揉开，每天五分钟，倒头就能睡！

  阿杰聊养生 3跟贴

  

• 哈佛大学惊人发现：懂得这样保养腿的人，寿命会大大增加！

  金刚亚马逊 22跟贴

  

• 失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

  健康营养孙老师 2跟贴

  

• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

  赵杰主任 3跟贴

  

• “人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？老年人要多关注 

  百老师讲课

  

• 90岁奶奶吃了30年的红豆养生吃法，头发黑了睡眠足，越吃越精神

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• 血型决定一切！血型对我们鲁肃说真的重要吗？

  今日养生之道 1跟贴

  

• 体育生腿部放松按摩，多少女生想学习，工作内容实在快乐！

  爆笑的花心 1068跟贴

  

• 奥秘揭晓：这种血型竟是长寿秘籍？科学依据在这里！

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• 吃饭时千万不要说的四句话

  六重情感馆 27跟贴

  

• 惊呆了！这5种饭吃一口可能危及生命，你敢尝试吗？

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• 失眠睡不着，助眠有妙招

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• 晚上总是失眠怎么办? 杭州95岁老中医 教你按压三个穴位，改善你的睡眠质量

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• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

  民生大参考

  

• 脚上藏着睡眠开关，打开后，一夜无梦睡到大天亮

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• 失眠吃什么？5种水果助你顺利入眠

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• 睡前用这一招，给大脑按下暂停键，让你睡成死猪不是梦，拯救失眠

  荷兰豆爱健康

  

• 这3种水果要常买！辅助排尿酸、抗失眠，现在吃正当季！

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• 医院不公开：谷维素搭2物，失眠断根不复发

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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