祖医堂
优质健康领域创作者
5枚勋章
手指锻炼操,每天早晚10分钟
“八卦转腰”,每天2分钟,养心又护腰
心火旺,睡不好,每天击打100下
夏季每天1遍“摘星换斗”
身体有“八把锁”,年纪越大就越要拍一拍身体的8窝,舒服一整天
夏季护眼,要注意三防
立夏要做好4件事!
50岁后必做2动作,健康长寿,啥毛病都没
每天早起敲这30下,叩开长寿之门
3招通经络,年轻好状态
每天掐手2分钟,活络气血,大脑更年轻!
饭后这样走一走,促消化,身体健康少烦忧
坐着也能护腰,2个动作要知道
肝脏好不好,闻一闻就知道?身体的这3种臭味别大意
安睡拍打操,释放疲惫,倒头就睡
中老年身体虚?每天20下,循环气血
养血管最好的3种水果!
身体有“八把锁”,年纪越大就越要拍一拍身体的8窝,舒服一整天
肝脏好不好,闻一闻就知道?身体的这3种臭味别大意
糖友喝粥堪比喝糖水?错!注意3点,糖友也能大口喝
肝变硬,头先知!赶快注意头部发出的4个肝脏“求救”信号
免疫下降,毁大脑!只因炒菜时这一动作......快来看看有没有中招